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#菠萝日记#Day52

#菠萝日记#Day52

作者: 廖如意 | 来源:发表于2019-01-28 20:35 被阅读49次

    #菠萝日记#Day52

    在菠萝派,做幸福梦想家。

    这是我在菠萝派的第52天


    这几天放松下,闹钟都听不到了。本来想好好整理工作的,又水聊了一番。只干完一件正经事,就是把假期书童的工作给细化安排好了。

    不过聊天也有巨大收获,哈哈。

    推广大使群里阿梅分享了《幸福的婚姻》

    如果你觉得婚姻幸福是两个人的事,即便你付出100%的努力,也达不到50%的效果。修复婚姻的关键不在于如何处理分歧,而在于不争吵的时候,你们是怎么相处的。每周只需要5个小时,就能彻底改善你的婚姻状况。

    1、道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟。

    2、重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟。

    3、赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟。

    4、喜爱。在一起的时候表示亲热,亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟。

    5、每周约会。2小时/周 。

    阿梅提到说看到老公落寞的样子,到自己觉悟回归家庭那一段,我感动到想哭。是啊,对于最亲爱的人,我们总是各种抱怨,极少给予肯定,很少关注他们的需求。

    切记家人才是最重要的。阿梅在践行着,如今幸福无比。

    期待我也能好好践行。

    婚姻真的是一个人努力,就足以改变很多。


    菠萝派幸福社群里花花的分享也深受启发

    花花说,

    斯蒂芬柯维在高效能习惯中指出,major change来自价值观,使命感,原则的改变,就好比一棵大树的树根,这个砍倒了,整棵树都倒下了,而摘树叶这种只是细微末节的改变

    《精力管理》这本书也说,人的精力包括体能,智力,情绪和意志力,意志力处于最高级别,也就是我们的使命感,责任

    这两本好书都不约而同的指向了使命,身份,责任是一个人改变的根本

    不过我觉得这不是唯一的方式,毕竟不是每个人一下子就能找到使命的,大部分人从minor change开始,通过生活中的不断实践,从微小习惯爱好开始,逐步建立对自我的认可,自信,对未来的信心,做事情中找到自己真正要投入的事情

    有使命是幸运儿,都需要大量的阅历,看过大量的活法才知道自己倾向于哪个,我觉得有一个模糊的愿景作为一个基准线,然后不要太跑偏就行

    就我本身而言,我对于自己的目标和梦想,总是不能很清晰的说出来。那如果我非要这么做的话,我就一直处于在寻找的过程中,永远想太多,没有准备好。

    所以我可以从自己的微习惯入手,先逐步建立对自己的认可,最后慢慢去找到自己的方向。


    英语角班委会群里,也瞎聊了一番

    以后编辑部工作应该清单化,这样大家更容易执行也不容易漏掉什么。

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