这几天在听一本有声书，叶修的《深度思维》。
起初只是随手打开了一本书听听，没想到书里值得一看的内容似乎还挺多。我听书一般都会选在路上听，很多内容无法马上做笔记记录下来，坐下来的时候很难会有认认真真听书做笔记的时候，所以听书对我来说实际上就是帮助我大致了解内容的方式，真正听下来觉得还不错，我会选择把书买回来自己读，然后整理笔记。
今早路上听的内容有关于可视化思维，听听还挺有意思的。
首先是有关于大脑结构的。
听书的时候听到这样一个比喻——如果要把大脑比作电脑，那么这台电脑的配置大约是这样的：CPU是i7，内存8k，硬盘1T。
处理器和硬盘都是高级配置，而内存却是低的让人咋舌。如果真有这样一个配置的电脑摆在我面前，我是一定不会选的。
但这就是大脑的“配置”。
学习时间管理之后，我理解了大脑的运行机制——一次只能处理一件事情。
很多人会认为自己“一心多用”也很OK，当然我自己以前也是这么认为的。
但实际上，大脑切换工作时是有消耗的，从一件事情到另一件事情需要耗费时间，如果一直处在不断切换用脑的状态，会不断消耗浪费能量，只是这其中切换的时间非常的短，我们自己很难感受到而已。
所以同时做的事情越多，效率反而没有一次做一件来的高效。
而“可视化”的作用，就相当于人为增加了“内存”，增加思考的深度和广度。
按照大脑的这种特点，其实也就很容易理解相比较于重要不紧急的事情，更容易去处理那些重要紧急、不重要紧急和不重要不紧急的事情了，因为我们更容易聚焦眼前的事情，而那些比较长远的事情会被一拖再拖。
还记得我去年在做时间管理手帐“从排版开始做计划”的打卡视频的时候，有过这样一条评论“懒人用不到，自律的人不需要”，我一直觉得这样的理解很片面，至少那些高效能的人士多多少少都会用一些方法来安排自己的时间。
这就是可视化。
从浑浑噩噩地过日子，到开始用手帐做时间管理，我最大的变化在于“我知道自己的时间都用在哪里了”，而不仅仅只是盯着那些眼前的事情去做。
在刚辞职的那段时间里，我很容易受影响，有人跟我说做XXX很赚钱，你可以去试试，就会心动，然后去尝试；过段时间又有人跟我说做XXX很赚钱，我又去尝试；过段时间自己在网络上看到别人说哪个哪个很赚钱，又会想去尝试……差不多就是什么都尝试过，什么都做不长。
也是后来开始做手帐之后我才逐渐发现，“看到自己的想法”和“看不到自己的想法”之间的差别，“看到时间”和“看不到时间”之间的差别。
人都是视觉性动物，放在眼前的事情，会比放在脑子里的事情冲击力更大一些。
对这方面更深的体会，就是写作这件事了。
有时候思考问题，总是想着想着就不知道想到什么程度了，往往想到一半就忘记了开头，然后还得重新思考一遍。但当我把这些事情写下来，或者在电脑上码字码出来之后，会更容易进入深度思考的模式，有时候会挖掘到自己都意想不到的深度。
就比如说情绪问题。
以前遇到情绪问题的时候，往往都是以自己的喜好去做判断。比方说今天有人惹我生气了，我往往都会把责任推到对方身上——“他惹我生气了，都是他的错”。
但当我把自己的情绪问题写下来，让自己完整看待整个事件过程之后，我会发现可能自己错的更多，而触发我情绪的那个点，曾经让我受过伤害或者是其他让我难受的经历，导致我面对同一个问题的时候会有很大的情绪波动。发现这个情绪点之后，我会尝试给自己制定一个合理的应对模式，反复这么分析几次之后，可能面对同一个情绪点的情绪问题就解决了。
我的很多情绪问题都是这么解决的。
可以说如果不把自己经历的事情写下来，任由整个情绪在脑海中盘旋，问题只会被无限放大，很难得到解决。
人的大脑虽然功能强大，但想要挖掘它的“功能”，需要运用各种各样的思维工具进行锻炼，就像锻炼肌肉一样，越锻炼越灵活。
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