每到周末，送娃到学校以后，自己都会觉得没有事情做，于是就是街上逛街，每次买衣回家，可是每次都是买的时候喜欢，放到衣柜里就不喜欢了，究竟是怎么了？
这段时间沉迷于收拾屋子，总感觉房间太乱，回家心情不好，于是开始收拾，现在终于有一点是自己需要的样子了。
今天回家继续换上运动装去跳广场舞。每周末增加自己运动的日子，让生活与以前有点不一样。
运动完了回家看书弹钢琴，开始学习自己喜欢的事情。
纠结犹豫要不要报个经济师的考试，争取今年把经济师考过，5年过后评个高级。
怎么帮助宝贝学习呢？躬身入局，学习她的课程，熟悉她的课程。今天回家把学习机的网络处理一下，开始听她的课程，回家跟她聊天就从书籍内容开始。希望通过这样的努力，能够换的宝贝更自信。回家继续跟她说老师表扬她的话。
快乐不仅是一种情绪，也是一种工作动力与优势，这是积极心理学家肖恩·埃科尔（Shawn Achor）的观点，他在《快...
体验：忙碌让自己状态满满，但是急躁的性格需要改善，注意言行，全心投入，其他也要关注，核心：改善自己，性格也决定成败
运动可以赶走心中的阴霾，改善心情，希望自己坚持下去！
第三周个人周检视 丰盛日记 让自己更关注自己积极的方面，从而爱自己，关注自己的言行、德行，感觉，变化。改善及改变...
一、优势 人到底应该是关注自己的优势，着重于发展自己的优势，还是应该关注自己的劣势，着重于改善自己的劣势？ 我曾经...
真正关注自己，才不会情绪化。 关注自己的健康，关注自己的心情，关注自己的状态，关注之后就是觉察，觉察自己处于什么状...
两天的专业课结束，一个点对我印象最深，就是老师在讲的，发生事情的时候 ，我们要先关注心情， 再关注事情 。关注对方...
关注呼吸·调整呼吸·改善身体机能[ht...
在这个课程上，我更关注的可能是夫妻关系，希望能够通过改善自己的夫妻关系，来改善自己的亲子关系。 这节课我主要的收获...
貌似当我们所关注的对象改变，周围的环境也会有明显的改善。近日里我开始尝试关注自己比外界多，开始留意与“爱自己”有关...
本文标题：关注自己，改善心情
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