自从我锻炼以来，也有很多年了，我确实有受过伤，不过那都是小伤，可以恢复，只要我记得运动前后充分热身，拉伸韧带，这就可以了，只不过，这些年来看到很多的人在运动时受伤，之后呢？再也不能锻炼了，而且，非常遗憾的是，这种伤痛会伴随着他们一生，很有可能再也无法从事中等强度的锻炼，甚至是长时间走路都很难受......
说到底，我们锻炼是为了让自己的身体更健康，而不是让自己受伤、更糟糕，对吧？既然知道这点，那么在锻炼前后就应该做好充分的准备工作，之后就能把很多的坑避开，也不至于产生如此严重的问题。
我们得牢记，但还得要想办法找人督促，花钱请教练就挺好，用钱能买来健康，这绝对是超值的。
还有，如果受伤了，及时去看医生，把问题彻底解决，不能留后遗症。
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人过五十的年龄，肌肉力量和思维模式都好像发生改变，容易出现运动受伤，是自主运动带来的伤害。 今年有同事想跟我学...
冬天里千万不要撞伤，受伤。虽然温度低得快到尘埃里，但唯有痛觉不会迟钝。
昨天接连有两位同学意外受伤，赵上操时被足球砸到脸上，脸肿了起来，跟英语老师请假回家了。晚自习的时候，宋又来找我，说...
运动很重要不要给自己找借口 人生不要用借口度过不管怎样先运动再说可以从徒步开始 运动要关注不受伤 有接口忘掉他从简...
不要被妈妈发现 千万不要 千万不要 千万千万不要 千万 求求你了 千万不要 不要…… 不要!
不要发现 不要检查 不要检查 千万不要检查 不要检查 千万不要 不要！！ 不要！！！ 千万不要！！！！ 千万不要！...
不要发现 千万不要 千万 千万不要 真的…… 真的! 千万不要!!!
不要发现 不要发现 千万不要 千万不要!!! 千万!!!!!!
本文标题：[717]运动千万不要受伤
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