先生和女儿要一起去上海出个几天的差，问我是否愿意同行，我认真的想了一下，决定利用这个时间在家闭个关。上次闭关还是疫中隔离，之后一直都没有独处的时候，机会终于来了。
有个朋友刚好在闭关的前一天微信我，当听说我第二天要开始闭关的时候，非常好奇，想知道：我为什么要闭关？闭关时我吃饭吗？闭关时我在干什么？
那我就一一思考并解释一下吧。
为什么要闭关？
我其实不知道别人为什么闭关，于我，闭关是一次切断与外面的一切关联，包括信息、情感……我将一切关注都投向自己，让自己在没有外界干扰的状态下，像一杯浑浊的水，一点一点的沉淀下来，然后我就有机会去看清那些沉淀物，那些平日里隐藏在喧嚣背后的恐惧、悲伤、愤怒……
在闭关的日子里，我与我自己的背面在一起，我与平日里没有被关注到的身心在一起。
在闭关时，我干些什么？
首先饭肯定是要吃的，一如平常。但我会修止语，即不说话。每天会读一会儿书，但不看视频、不刷剧、不接触当下的任何信息，我的屋子犹如一艘外挂于地球的飞船，尽可能的保持在隔离状态。
我会把意识关注于当下的每一个瞬间，走路时认真的走路，喝水时认真的喝水，浇花时认真的浇花，在每一个时刻都与当下的自己在一起。
冥想时我会认真地与我的情绪在一起，感知我的恐惧、我的悲伤、我的愤怒……看见我不扮演任何角色的样子，作为一个在社会中各种扮演的人，我们在他人面前的角色扮演已经深入潜意识里了，只有自己一个人的时候，才有可能如我所是，我想看看那个样子。
那么闭关后我收获到了什么？
我看到了在绝对的信息隔离中我的焦躁；夜里在感知到这黑暗没有人与我共担时的恐惧；我看见自己累累的伤痕……
我收获到了我对自己的关愛，我用认真的凝视关爱自己，允许我的痛痛着，允许我的悲伤悲伤着……
通过闭关我明白，我看到的又岂止是我自己，那何尝不是每一个在喧嚣红尘里左冲右突，左支右绌的人的样子，我用学习看见自己来看见他人，我用学习接纳自己来接纳他人。
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