培养孩子，是一个“长期主义”，不因一时的成绩得失，不因一阶段的升学压力，家长们至少学会要构建1~18岁，最好是1~30岁的长期主义，树立10年、20年的目标，再拆分到每一年、每一月中，坚定的秉持长期主义，用持续的有规律的运动、阅读和游戏激活孩子的大脑，优化思维，赋能微改变。千万不要做短视的功利主义，跟不要随大流，因为你的孩子、每一个孩子都是这个世界上独一无二的存在！
一、为什么在家庭教育方面要秉持长期主义呢？因为成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点
洪兰教授说，大人需要知道孩子的大脑是怎么回事：以下这张图上不同颜色代表的区域其实都有不同的功能，比如黄色的部分是额叶，具有大脑发展中最高级的整合功能；紫色和灰色交接的地方，是听觉值……从大脑发展的角度，每个人的神经是具有可塑性的。海马回的神经细胞再生，大脑的神经连接在不停地改变。
学习的时候，神经回路会加强。9个月婴儿，在会爬之后开始探索，神经开始大量连接。
最左是刚出生婴儿的大脑中间是三个月最右是两岁小孩的大脑神经连接
在她看来，不存在“输在起跑线上”、“3岁定终身”等说法。
因为，人的大脑一直在发展，一直在变化，大脑有可塑性，大脑不停因外界需求而改变神经网路连接，“它的神经回路是可以改变的”。
人生是马拉松，争的是终点，不是起点，要跑到终点才是贏家。成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。有的家长可能觉得自己的孩子开窍慢，洪兰教授引用两句经典解答了大家心中的疑惑。
“人一能之，己百之。人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。或生而知之,或学而知之,或困而知之,及其知之一也。”
——西汉.戴圣《礼记·中庸》
译文：学习是“学+习”。别人学一次就会了，就学他一百次；别人学十次就会了，就学他一千次。如果真能照这样子去做，虽然再笨，也会变得聪明，即使再柔弱的人也会变得坚强。有的人生来就知道它们，有的人通过学习才知道它们，有的人要遇到困难后才知道它们，但只要他们最终都知道了，也就是一样的了。
二、有了长期主义，为什么还需要有持续规律的运动、阅读和游戏来不断的激活大脑呢，因为这些会给予孩子积极正面的情绪，而情绪是改变大脑最快的工具！
最近和一年级的孩子一起写作业，读书，有时候看着孩子一遍遍读不熟，写不好，很是捉急，虽一忍再忍，难免会从说话的语气上表露自己着急的情绪，孩子都会立马提醒我：“爸爸，你是不是生气了”，我只能笑笑说，“不好意思，没忍住”，孩子非常敏感，如果父母焦虑，那孩子会更加焦虑，我们要以平常心待之。“孩子有一生的时间需要学习，不需要催他，也不需要急于一时一刻，但是情绪处理不当，会使孩子厌恶上学，甚至产生负向人格。”洪兰教授告诉我们，情绪，是改变大脑最快的工具。
拿学习这件事来说，主动的学习才有用，被动学习没有用。孩子想学，偷着学，学得最快。
有的时候，你认为孩子具有某个缺点，这个时候也不要轻易去改变孩子，尤其不能让孩子有情绪障碍。
汶川地震后幸存者大脑结构图显示：这些人脑部主宰情绪、记忆功能的部分，在25天内就出现了变化，产生焦虑，忧郁或创伤后压力症候群等症状。
洪兰教授说，如果一个人每天都在想不好的事情，负面情绪就会放大。
情绪改变大脑
三、家庭是最早的学习场所，父母是最初的老师
言传身教，为什么身教这么重要？答案在于模仿的力量非常强大。因此，家长一定要以身作则。与此同时，家长要支持孩子，要信任孩子，但也要管教孩子。因为，父母所制定的规矩和限制并不会让孩子感到难受，相反的，这会形成一种规矩，让他们有安全感。
孩子最怕的是，家长今天和明天立的规矩不一样。
洪教授说，我们是透过被人管理才学会管理自己。一开始没有外在的控制，内在的控制也不会产生。有实验曾追踪1970年4月出生的17000名婴儿到2008年，2008年到这些人38岁时候。研究结果发现，影响他们快乐和生活满意度最高的因素，不是一般人认为的智商或者学业成绩，而是自知与责任心。决定一个人成败是自制, 正直和毅力。成功的人不是最聪明的人，而是最有毅力的人。
四、游戏对孩子的重要程度不是游戏本身而是给孩子找到了好的玩伴，成长最需要的不是玩具，而是玩伴，只要是正常环境中成长的孩子，有玩伴比什么都好。如果家长能做孩子的玩伴，胜过给孩子买数不清的高级玩具。
五、允许孩子在学习、运动、阅读和游戏等等生活中犯不突破法律和道德底线的错，让孩子从错误中学习经验。如何对待孩子犯错？洪兰教授告诉大家正确的答案：我不要求你完美，我要求你学习。
当你犯错时，重要的不是这个错误有多糟糕，或者是不是你的错。重要的是，要将错误转换成一个经验。
在中国人的传统观念中，“从哪里跌倒，就在哪里爬起来”似乎已经成为了一条铁律。
洪兰教授的观点却反其道而行之：在哪里跌倒，换个地方爬起来。为什么呢？洪兰教授又引用了一句经典名言。“每个人都是天才，但如果用爬树的能力来评断一条鱼，它将终其一生认定自己是个笨蛋。”——爱因斯坦
大人会嫌孩子不好，主要是因为拿孩子互相比较。不要把孩子跟另外的孩子比，基因不同，后天生长的环境也不同，所以比是不公平的。孩子只能跟自己比，今天比昨天进步了，就应该奖励他。
洪兰教授说，不要因为孩子做某件事做的不好而骂他。因为，骂会让孩子对这个东西恐惧，时间长了，孩子就会抗拒，离的更远。同理，如果我们在孩子学习的时候，每天因为分数打骂孩子，孩子会不会因为恐惧学习而变得畏手畏脚？答案是肯定的。
为什么呢？因为挫折是一种不良的情绪，而孩子的成长可以以优点规避缺点和短板。
六、什么样的生活经验可以使神经活化得快，分支得密？
洪兰教授的答案是：运动、游戏和阅读。
运动：当人在运动时，会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌，而正是这些是促使神经连接的关键。所以，肚子饿的时候，做功课没有效率，刚运动完让孩子去做功课效果好。
因为，运动使大脑加速运转。拿老鼠做实验显示，有运动的老鼠负责记忆的海马回比没有运动老鼠的大了15%，重了9%，神经细胞的树状突和突触增加了25%。
除此之外，运动还使大脑年轻。有运动的两岁老鼠大脑与六个月大的老鼠一样年轻，有运动的老鼠大脑遭活性氧氧化分解的脂肪与DNA比较少。
游戏：洪兰教授认为，游戏不是学习的敌人，它是学习的伙伴，游戏是大脑成长的营养剂。
从游戏中可以培养孩子的基本能力，而且会玩的孩子EQ高，可以在团体游戏互动中学习如何与人相处，完成他的社会化。
孩子游戏的时候，想象力在发挥，而想象力是创造力的根本。如果你太凶，就没有人喜欢跟你玩，太懦弱别人就要欺负你。这些都可在游戏中感悟习得。
她说，小时候不会跟别人玩的孩子，长大后只会玩电子游戏，因为只有电玩这种没有生命的玩伴能够忍受孩子重复、不合理的咒骂和殴打而不离去。
她同样提供了实验佐证：儿童游戏时，会产生一种特殊的物质，这种物质经过提取后，能帮助神经分叉快速地生长。
阅读：在洪兰教授看来，说话是本能，阅读是习惯。阅读会改变大脑，阅读是最快的吸取信息的方式，眼睛一分钟看字668个字，说话最快一分钟250个字，阅读比说话快3倍。
她说，阅读是让孩子“静下心来”深入看世界，它是孩子智力发展的无限延展。
阅读将别人的经验内化成自己的，用有限的生命去学习无限的知识。
那么，如何增加阅读能力呢？她认为，大量阅读课外读物才是真正增加阅读能力的方法。
要让孩子大量阅读课外读物，因为凡是走过都会留下痕迹，广泛阅读会增加一个人的背景知识，背景知识，决定了你所看到的东西。
脑科学研究发现，大脑的可塑性是终身的，人终其一生不停地因新的经验而重塑他的大脑。
教育的本质为何就是鼓舞呢？教育的实质为何就是培养孩子主动热情的人生态度呢？
“孩子只有感觉好，才能做得好。”在了解了人成长和发展中的规律后，才能更好地支持我们展开教育。
明日待续……
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