新问地阳光商学院的家人们，大家晚上好，我叫朱丽，坐标，浙江临海。三个标签介绍我自己：
1.国学爱好者
2.问苗代理商
3.终身学习者
非常高兴有这个机会跟平台，让我来锻炼，今天晚上的主题是运动赋能。那我就讲讲运动对于我的一个感受吧。
首先非常感谢王总成立了商学院，每天的运动，让我学会早起，走出房间，去吸收每天早上新鮮的空气。这每天一小时的阳光下行走运动，对于我整天呆在家里的人来说，真的是难能可贵的。原本都是晚上出去自由活动的，现在还能充分利用早晨时光。
另外，关于运动，相信我们的同学都知道我们中国有几个运动，叫中国功夫，太极，易筋经，八段锦，五禽戏等，那么中国功夫所展现的是什么呢？不像国外很多消耗卡路里的运动，这些运动全都有一个特点，拉筋，外练筋骨皮，内练精气神。所谓筋长一下，寿延十年。就像印度的瑜伽，因为原理上一样是拉筋，所以很好的被国人接受，吸收。
而且这些运动也不用太多的受环境影响，特别现在住套房的，一些动感很强的运动会影响楼上楼下，所以这些静态的运动就显示了长处。
当然，无论哪种运动，有运动比没运动好。一丿丨ㄥ也可根据自己的兴趣，爱好，需求点，身体的状况去选择一种或几种运动。
最后，祝大家都有个棒棒的身体。
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