行为背后的真相

当我们取悦讨好，为的是使周遭环境看来和谐安全；我们奋斗，为的是感到能掌控环境；我们退缩，为了远离所觉察到的来自环境的威胁；我们绞尽脑汁分析，为的使环境的混乱看来有其道理；我们保持忙碌，是为了永远不必停下来感受恐惧；我们为自己和他人定下许多规则，以创造出安全、舒适与一致性；我们用权力、金钱和性来控制他人；我们借治疗、教导和宣扬道义来控制自己所处的世界。

其实所有这一切，躲在永无止境、令人精疲力竭的行为背后的是：必须面对无法掌控的生命事件的恐惧，必须面对内在深处令自己感到毫无价值的羞愧，必须面对被拒绝和被遗弃的痛苦，必须面对被侵犯、被粗鲁对待和不被尊重的恐惧。