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这两天在看《李诞脱口秀工作手册》，在大情境与小情境这一节中，有这么一句话：“ 每天睡觉前唯一要考察的只有一件事：你有没有持续地变好？今天是否获得了一点昨天没有的东西？这是查理芒格的建议，事实上我看到很多优秀的人在读到这个建议前就是这么做的”
关于睡前反省这件事，似乎从来没做到位，当脑袋挨着枕头了，眼睛支撑不过3分钟，更别提深刻的自我反省了，来不及和自己说晚安，那个灵魂早已跑到周公那里报到去了。
尽管内心总觉得，今日好像无所收获，还有那么一丝丝焦虑，但是什么都无法阻止瞌睡的袭来。
而少有的清醒姿态，也是像奇葩说中，李诞回答选手的问题一般：”今天我更博学了吗？" ，他说：“没有，但没关系，安稳地睡去。”
不过话说回来，睡前问自己这个问题“你今天是不是比昨天更好了” 的确是一个很好的方法，将注意力从周围的环境，他人的事情上转移到自己身上，审视自己远比关注他人更重要。
是不是总因为他人的成功而质疑自己的能力？
是不是也因为别人的眼光而怀疑自己的未来？
又或是因为别人的赞扬或羡慕而忘乎所以？
我们总想着去改变，却忘记了自己为什么要改变。渴望着那些耀眼的东西，却忽视了自己拥有的东西。我们也总是为得不到的妄自嗟叹，却从来不为失去的找原因；我们也总是望着远方的目标望洋兴叹，却不肯回过头看看自己走过的路。
罗伯特.格林在《改变自己的关键》演讲中，提到在多年前他为了生计干了50多种工作，就在父母都为他担心的时候，他在好友的提点下，开始写《权力48法则》并一举成名。他提到：人的一生你所做的一切都是一种经历。即便是错误，也会拓展你的人生经历。改变自己的关键就是由内而外的改变，在经历过不断的磨练与沉淀后，真正的改变就是在一瞬间，就是我们常常说的厚积薄发。
这一点联想到睡前反省，就是将个人的注意力都召回来，不必注意他人的言语与行为，让自己的精神更聚焦在个人的成长，而不会因为与他人的比较，出现失落自卑亦或是不切实际的自满；能够更清楚的意识到，自己走到了哪里了，是不是走了弯路或走错了路。
在反思中入梦，清醒后开始追梦，梦想是昂贵的，但是人生的目标不就是为了更好的自己，更好的生活吗？
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