前天晚上，听了武志红老师、脱不花的直播课，主题是《真实即疗愈》。
近些年，随着人们心灵的觉醒，开始探究自我；经常在各种场合、各种媒体、各种人群看到大家都在谈论自我，也会提及一个高频词：安全感，不管是从安全感的表面字义去理解，还是从心理学意义去理解，表明了人们对心理学的追崇。
自从我踏入师范的门槛，就对心理学格外感兴趣，先后学习了普通心理学、教育心理学、儿童心理学，甚至还学过变态心理学，同时看过大量的心理学书籍。
武志红是我非常喜欢的心理学老师，也是著名的心理咨询师，平时关注他的公众号、看他写的文章、短视频，·他对人性的剖析，是基于对心理学透彻的分析和了解，他认为，通过一个人的外在命运，能看到他的内在想象，也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的外在命运。换言之，潜意识就是命运。
脱不花是得到和逻辑思维联合创始人兼CEO，对她的认知与了解，是从罗振宇和逻辑思维开始，她在得到APP里有几个非常棒的训练营课程，关注度和好评度非常高，可谓是一个职场沟通高手。
所以，能在线上直播课程，听到武志红老师和脱不花对话，让我充满了期待。这个晚上，确实感受到了真实即疗愈，看见即降伏的深刻内涵。
期待看到脱不花与武志红老师的沟通模式，看看心理学大师与沟通高手如何对话、如何控场？在直播间里，武志红老师和脱不花惺惺相惜、彼此欣赏，他们全然地倾听、认同对方，虽然没在同一空间里直播，可是两个人的沟通与交流顺畅、默契，能量自然流淌。这时，脑海里不自觉地闪现一句话：上流社会人捧人，下流社会人踩人。
期待听脱不花讲沟通秘笈，让我欣喜的是，脱不花讲了三大沟通心法：一是看见，她认为每个人毕生的追求都是被看见；二是主动，一旦占据主位，意味着可以做提前准备，准备好心态、准备好台词；三是倾听，这是万能的沟通方法，当你在倾听的时候，已经在治愈对方。
更期待听武志红老师揭开意识下面的冰山，武老师阐述了自我的诞生，他说一个人的自我建构如同破壳的过程，我们生活在一个壳里，最初是自恋的壳里，在母亲的怀抱，再进入家庭的港湾、社会熔炉，如果一个人不能跟母亲建立互动，就无法从自我的壳里出来。
就这样，一边看着直播，一边思考着、记录着，强化着、调整着自我观念、认知框架。
同时获得了更多的概念和观点：评判是沟通的绊脚石；一具体就深刻；沟通在于具体化；向上沟通的重点在于反馈；我们先建构自我以后，才能与现实、与世界沟通；鲁莽定律就是大概确定一个东西，在过程中不断完善；别人一投射，我们就认同，是因为自己身上有卡点……
还有一个收获，在直播间里购买了武志红老师的《自我的诞生》和脱不花的《沟通的方法》两本书。
最后牢牢地记住了这句话：真实即疗愈，看见即降伏。
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