7月计划完成情况

一、读书计划：新看书5本，6月看到书结合个人做简单笔记。

完成情况：《拖延心理学》，《增广贤文》、《先发影响力》、《自在独行》、《一直独立特行的猪》、《进化 如何成功突破舒适区》、《认知突围》的书，做笔记的只有《先发影响力》，简单笔记《拖延心理学》。有些书现在都忘了。

重读《24小时时间管理》，《成功，为何不是你》。

二、输出计划：输出15篇原创文章或模仿。

写一篇《上海行》，反思15篇，但都没有用心。

输出完成的太差。

三、习惯

1.写在纸上的无一例外习惯坚持。

2.在单位每天上午吃3个干果和1个苹果。

3.每天早上念一遍“我最后悔的事”。

只有40%的时间在坚持，坚持的不好，受琐事，受心情影响。

四、工作

1.每天早上15分钟应知。只做了2-3天。

2.每天学1个小时业务。只做了1天。

3.每周制定每周学习内容。做了15-6天，但没有完成。

4.约市公司领导饭局一次。没有完成。

五、亲情和家庭

1.回老家两趟 回去三趟，其中堂哥去世吊孝送路。

2.带家人出去玩一天。没有。

六、健身和外出

1.每周坚持3-4天健身房锻炼，周五、六学习瑜伽。瑜伽没有怎么学习。

2.雨天上山一次。没有

七、对外联系

1.和文鹏联系孩子转学事宜，请客。请客了，但没有转成。

2.和老家同事喊吃饭一次。代课的时候，但没有深谈。

3.和上班地方老乡饭局一次。没有。

4.喊李博等饭局一次。没有。

5.初中同学饭局一次。和张守元等饭局一次。

总结：7月的计划大部分没有完成，个人水平和能力提升也不明显，几乎感觉不到。

反思：7月计划未完成是计划太多了还是困难系数大了吗？仔细看一遍计划，想完成大都能完成，如果缩短看手机上网时间而去努力完成计划，计划完成的可能性又大一点。追问深层次原因：1.拖延懒惰思想。2.没有践行无一例外法则。3.自己目标感不强，计划制定就放在电脑里面了，偶尔想去看两眼，有淡忘了。4.还是没有强烈的做成事的愿望和欲望。

下一步打算：努力践行无一例外法则，内化成潜意识。把计划打印几份，放在能随时看到的地方。

8月计划

一、读书及学习计划

1.把以前笔记重新看一遍。关于时间管理等可以反复看，打印出来进行背诵。

2.把新买的5本书按阅读方法进行阅读并做简单笔记。

3.输出10篇文章。包括看一篇文章摹写，限时完成，放进无一例外法则养成习惯。

二、践行无一例外法则，变成潜意识，逐步养成习惯

1.写在纸上的无一例外习惯坚持。

2.每天早上念一遍“我最后悔的事”。

3.时间记录打印出来每30分钟一个表格每天登记汇总。

三、工作提升（工作中的无一例外法则）

1.每天早上15分钟应知。

2.每天学1个小时业务，包括通信分析和评论。

3.考核办法学习2次。

4.通信分析看5篇。

5.这是你的船浏览一遍。

6.每天写字10分钟，每周坚持6天。

四、亲情和家庭

1.回老家1-2趟，带儿子回去一回。

2.带家人出去玩一天。

五、锻炼和养生

1.每周坚持3-4健身房锻炼，当周如果低于三次，下周补上，周五、六学习瑜伽。作为无一例外法则。

2.白天多喝水，养成习惯。

六、人际关系

1.勇敢地请李冬梅帮忙，不管是否成功，需要请客吃饭不要不好意思。

2.喊李博等饭局一次，建立联系。

3.去市公司领导那坐一坐，请客吃饭；请对应主管吃饭。

4.邀请社旗过来吃饭交流。