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以跑步为例,谈谈习惯二以终为始

以跑步为例,谈谈习惯二以终为始

作者: tzyy_zzz | 来源:发表于2019-06-19 00:11 被阅读0次

史蒂芬柯维在《高效能人士的七个习惯》的习惯二以终为始,谈到个人的愿景和使命。愿景和使命在企业中提到非常频繁的,企业创立之初,首先确定的是愿景和使命,但是问到愿景和使命是什么,有些企业即使创始人也很难说清楚。就比好声音,汪峰问你的梦想是什么一样,大家会嘘声一片。愿景使命像一种口号,大多雷同,所以显得不真实。那个人愿景和使命还有谈的必要么?答案不言而喻。

太多人成功之后,反而感到空虚;得到名利之后,却发现牺牲了更可贵的事物。相较于企业的愿景和使命,人的生命是有限的,个人的愿景和使命有很明确的时间限制,所以,确定个人愿景使命迫在眉睫。那应该怎么做呢?史蒂芬柯维在书中提到两个原则

原则一:重视第一次创造,即知怎么来

定终点:死亡是我们唯一的终点;

定愿景使命:我们死后,你希望来自你的亲朋好友、合作伙伴等对你一生评价这便是你的愿景和使命,也是你有所为有所不为的价值准则,更是你不变的原则;

定方向:

1、定角色:你的愿景使命是由很多角色如父亲、丈夫、职员等构成,每个角色对你愿景使命的达成不可或缺,角色确定了人生时间的分配,重视每个角色的平衡;

2、针对不同的角色,围绕着愿景使命,设立不同的目标,目标需要不断细化从远到近,从泛到聚焦;

原则二:自我管理,即如何行

选择:选择意味有所放弃,取舍的关键在于,以原则为中心,不但可以支撑你的原因使命达成,而且还能培养战略眼光;

辨别:明辨是非,有所为有所不为,做正确的事;

方法:选择达成目标的最佳实践,方法论;

坚持:持之以恒的去做;

以跑步为例

我读完的感受,以终为始其实就是一种目标管理思维,把人当成组织,进行不同的角色分工,从愿景使命到战略目标到落地执行,以此思维模式,借用OKR工具。

以跑步为例,谈谈以终为始的习惯如何贯彻跑步(跑步已经坚持了一个星期了,希望不要打脸)。在看完书后,写了自己愿景和使命,发现我至少得活到80岁,所以身体变得尤为关键。

定愿景使命:活到80岁;

定方向:

1、定角色:健康的自己;

2、目标:身体健康有活力;这个目标相对比较泛化,针对此目标又设定两个子目标。

目标1:提升精力,成为耐操的人,目标2:远离危险源(烟酒熬夜等);

跑步是在目标1下面的关键结果;

行动

1、选择:每次跑步之前,我总有一百种理由说服自己不跑,如下班太晚了,今天比较累、等会下雨,如果去探究这些理由背后的原因,共同点就是考虑的时间点距离当下非常近,而且满足感可以及时获得,欠缺长远的规划,这是以原则为中心的长远目标便发挥作用了,凡事有利于愿景使命的目标优先去做,学会延时满足;

2、辨别票圈有好多跑步打卡的同学,随意截图便是跑步可以当做自己跑步了,从价值观体系下来评判,我不允许这种自欺欺人的行为出现,这列行为相对好辨别,但比如个人和集体的利益如何选择的问题便会难得多,辨别依旧要以原则和价值观为中心,从长远看问题;

3、方法如何科学跑步。借用健身的方法论,肌肉的提升、锻炼频次、拉伸等等。如针对肌肉提升有两种途径,耐力训练和力量训练,两者是相辅相成的。把这个方法论用到跑步上,自然也成立。耐力看自己今天比昨天跑的是否更远,力量看在5公里或者更长的情况下,配速是否提升。

4、坚持身体健康直到终身的,自然需要持之以恒的坚持;

目标的达成=方向+方法+辨别+坚持

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