困了睡，饿了吃，记得开怀大笑

      困的时候就早点休息，感觉想口渴时就多喝水。开心了就开怀大笑，难过了别嗷嗷大哭，先找个没人的地方再说。

        回应身体发来的信号，饿了就按时吃饭，不要吃太饱，撑着对胃不好。

        坐的久了，就站起来活动活动，伸个懒腰摇头晃脑。站的久了就按按腿，舒展一下。照顾好自己的身体，心情会有种平和的愉悦，使之心神安定。

        做事不要慌忙，越慌越乱忙。静下心来想一想，找到问题的关键，一切就变得简单。像钥匙找到它配对的锁，轻轻一转，锁开了，问题也就解决了。