1、当代心理学家将情绪(emotion)界定为一种复杂的身体和心理变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程、外显的表达（包括表情和手势）以及特殊的行为反应，这些反应都是针对个体认为具有个人意义的情境做出的。
2、我们必须区分情绪和心境(mood)。我们把情绪定义为对具体事件的特殊反应，准此而论，情绪通常持续的时间较短，比较强烈。相反地，心境通常不太强烈而且可能持续数天。心境与激发事件的关系很弱。你的心境可能或好或坏，却茫然不知原因。我们运用理论解释它们时，还须牢记情绪和心境的区别。
3、无须预先的学习，婴儿就会对巨大的声响表现出恐惧，或者表现出呼吸急促。他们似乎对特定的刺激具有“预置”的普遍情绪反应，从而适应各种环境。
4、婴儿解释他人面部表情的能力似乎与生俱来。在一项实验中，5个月大的婴儿出现了习惯化反应，即对于重复呈现的不同程度的成人笑容的兴趣有所降低。
5、一个普遍的结论是，全世界的人们都会以相同的方式表达基本情绪，不管文化、种族、性别或教育的差异。同时，可以根据他人的面部表情来推断他们的情绪。这种普遍性只是指七种基本情绪即快乐、惊奇、愤怒、厌恶、恐惧、悲伤和轻蔑。
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本文标题：2023-心理学与生活-情绪、压力和健康（1）情绪
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