作者： (日)三桥由香里 2020.06.05
前言：如果每件事都讲究缘份,那么每一本读到的书也是因缘份来到眼前。前天下班后，脚步不觉然地就走到商场走进了书店,然后遇到了这本精致小巧的书，并在一小时的时间内便读完了．因为这场缘份.那一天更美丽了呢。
生き甲斐,读作Ikigai,日本文化中的一个词,意为生命的价值和意义.人们会在以下场景使用这个词:我对……感,觉到了Ikigai。当……时，我感觉到了ikigai。作者说Ikigai，是让你起床的理由。
书很小,内客却很有分量.在说到Ikigai 的共同要素时.第一个要素就击中了我。
日常生活 > 人生。
我常常在想,人生的意义是什么、价值是什么,每天这般普通又大部分重复的生活是什么。但是作者说“生活就是在你忙着制定其他计划时所发生的一切。”日常生活是你的大部分. Ikigai里不能忽略日常生活。
外部世界>内心世界
找寻意义时，我们倾向于向内自我对话,从内心去发现，这是正确的，也是必要，但不能仅此而已。
人类还是属于群体社会的，大多天生还是愿意去交流去分享的。所以搭建与外界的桥梁是必要的。从分享中，你能发现你的热爱，不喜欢的又怎会去分享呢？
流动>固定
人往高处走、水往低处流。大多数的人是渴望更优秀的。所以在变化、进步中更容易感觉Ikigai。更用心的去感受那些能给你带来变化进步的事。快乐感更容易出现。
具体>抽象
“伟大的目标固然令人兴奋，但着手于力所能及的身边小事开始，更能感受到活力和充实感。”不沉迷于伟大爱远的抽象大目标，从小事也许就找到了你的Ikigai.
书里的一个采访对象、矢岛里佳,她的Ikigai是生活在美好丽世界里。这是多么抽象的愿望，但她到了，也正在这样生活着。
她要生活在美好的世界里，于是她问自己，觉得什么是美好。她认为日本的那些传统产品能给她带来美好，把这些传统产品介绍给他人是美好的.所以她最后开了一家店做0-6岁婴儿传统产品,如此做着认为美好的事，便生活在美好的世界里。她说“我认为Ikigai就是你自愿去做一件事,仅仅是因为你想做这件事。”
积极>消极
处于消极状态时,人容易被困在当下消极氛围、动弹不得，做什么都没有生气,这时候要逼自己行动起来。“没有行动就没有Ikigai”
采访对象：竹下隆一郎.《赫芬顿邮报》日本站总偏辑。他说“Ikiqai不是一夜之间就能找到的,但我认为关键是行动起来”。没有行动就不会有行动后才有的反馈。如果此刻你正消沉手某种状态,不如行动起来.做什么都行，让自己动起来。
工作和Ikigai
是否看到上面例子，你会想说，他们都做着自己喜欢的事为工作,所以才找到了Ikigai。我也一直有着这样的想法。但作者在“工作和Ikigai"中提到了一些观点值得品味和思考。
“避免陷入要么全好，要么全糟的状态。”评价或叙述事物时，我们中大多可能都倾向于概括性描述，比如说，“我的生活糟透了，我完全不喜欢现在的工作。”那是生活的那部分糟糕呢,不喜欢工作的哪部分呢？环境、人际、内容……只有找到才能谈改。而且存不存在全喜欢的事呢，即使再喜欢也一定有不喜欢的部分。“工作塑性”和"认知塑性”也是重要的,如果不喜欢、那就按造自喜欢的方式去打造。
不一定要在工作中找到Ikigai，爱好也是一种方式。可谈到爱好,也许有人会说，我什么也不擅长，没有什么爱好。其实什么都可以成为爱好,只要是你想做的.做起来让你感到快乐的，作者的一位明友，他的爱好是周末去郊外种种地。“要保持开放的心态，哪怕你只有一点点兴趣的东西，也不要轻易忽略它”。所以要行动起来。
审视已知的东西，更多地关注你是怎么度过脱光的,也有助于找到Ikigai. 如果只是一直前进是看不到你生命的全貌的。最后，作者列出的一系列问题,也许从问题回答中能看到你的Ikigai的蛛丝马迹。
问题摘录：
我童年的时候最喜欢的是什么？我印象最深刻的事是什么？那件事现在对我还有影响吗？
回顾我的生活，有哪些难忘的时刻曾激发起我的情绪？
是什么给我的出常生活带来了快乐我什么时候感到最快乐？
我以什么方式度过时光感到最充实？
什么事情让我一想到脸上挂着微笑?
我什么时候产生过强烈的感情？我什么时候感，动过？为什么感动?
我对什么好奇?
什么事情让我从不感到无聊？
我想改变生活的哪些方面?
什么事情即使没有人要求我去做我也会去做？
什么事情即使全世界的人都不理解我也会去追求？
什么事情即使我有足够的钱过上幸福的生活还会继续去做？
我希望未未会发生什么事？
我希望未来会发生什么变化?我会怎么做?
是什么让我活着去看明天？
静下心慢慢回答这些问题,不一定所有问题都很容易有了答案,不要给自己压力,但也不要想当然的去回答，最好你有事例佐证你真的有这样想、这样做，因为有时我们可能沉浸在自己的幻想中自我欺骗。
总之这是一本可爱漂亮简短又有意义的书，有空可以拿起翻一翻，读一读。
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