口腔黏膜出现了大面积的溃疡，严重到影响进食，因为疼痛。
也没什么特别烦心的事儿，怎么就溃疡了呢？照着镜子，我开始回想溃疡的渐变过程。
好像最开始是有点点微痛，然后有一天在咀嚼食物的时候不小心咬到了左侧黏膜，结果溃疡面扩大，到了今天早上已经舌头两侧都出现大面积疼痛。
细想想，压力还是有的，来自对孩子的高考志愿填报问题上，分数有限，报考很困难，而且是皇上不急太监急。既要考虑就业机会，又要考虑适合与否，然后还得时刻提醒自己就是一个普通家庭，务实一点。
此外，从营养上看，最近碳水摄入多，新鲜蔬菜和水果严重不足，这也是体内维生素B族缺乏的原因，而B族维生素要参与口腔黏膜的代谢和修复，并且压力状态下体内分泌皮脂醇，也需要维B提供原料支持，缺医少药情形下合成不足，人难免感到压力。
综上，口腔黏膜不能及时获得原材料保证修补和免疫，我的溃疡问题才会越来越严重。
放假在即，多注意休息和营养，也尽快平缓心态，让自己赶紧好起来。
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