在曾经的过往生命中，我吸引了很多自己不想要的东西来到自己的生活里，令我非常痛苦，可是我却非常麻木。比如我的健康，比如我的婚姻，就这样带着一些痛苦和不快乐来到了百日实修，希望可以帮到自己。
在这100天我经过了两个阶段。
一、没感觉阶段。
刚开始，我不知道要写什么，也觉得没什么要感恩的。整天复制粘贴很没意思。这个阶段没有任何的变化，反而会有些烦躁。
二、大改变阶段。
后来当了一天的组长，翻看大家的打卡内容时，心里忽热被惊到，看到有些人的打卡内容，用心的让我很感动，也看到有的人和我一样做的不太好，我告诉自己要认真对待，用心的去写感恩，当我一次一次去写，一点一点去体会时，忽然觉得我的生命其实有很多很多的美好，以前真的是忽略了，我发现自己原来是这样的幸福，我却没有用心的去觉察，我不再像以前一样无所谓，我更加珍惜我所拥有的，每天早上写感恩的时候我看到我生命中所有美好的东西，我开始非常真诚的对待自己，开始重视我自己的感受。
1）我的身体。
我在过去的一年最大的愿望就是可以美美的好好的饱饱的睡一觉。
在我曾经过往的生命中，我觉得自己是备受惩罚的那个人，一直生活在惩罚中。满身湿疹，闹离婚，见不到女儿，我觉得我活着已经死了，我的内心全是灰黑白，没有活力，没有生命力，不知道笑是什么，我觉得我生活在一片黑暗里，我非常对抗这一切，我抱怨，我痛苦......因为湿疹，我以前真的非常的不接纳自己的身体，看着满身伤痕自己都嫌弃，现在我开始接纳自己的身体，我每天晚上都会会抚摸着我的身体，对她说：亲爱的身体，对不起，以前没有照顾好你们，以后我要好好照顾你们，疼爱你们。看着皮肤越来越好，真的太开心了。透过湿疹我开始关注我的身体和情绪。
2）我的婚姻。
透过我的婚姻我也开始反思一些东西，自己本身是一个能量比较低的人，我的内心力量也不够，我很清楚如果这段婚姻如果继续下去，我的身上应该不仅仅是湿疹的问题了，我肯定会崩溃掉的，这几年的婚姻基本都是冷暴力，不说话。一说话就是吵架。后来又闹离婚。一直很痛苦，很压抑，甚至喘不过气。有一段时间我身上痒睡不着，我就起来开始摔东西，把能砸的东西都砸掉。就觉得有一种情绪无处发泄，就觉得情绪透过我的皮肤出来了，我也非常的庆幸，自己走出了这段纠结的婚姻。
3）我的女儿。
因为离婚，女儿给他，我没争没抢，但是真的放不下，我那么爱她。我做了很多的努力却还是无能为力。有一次和朋友聊天，他有一句话很触动我：你看你是要成就自己还是你的女儿。我脑袋里立刻出现了一副画面：一个灰黑的妈妈旁边站着一个没有活力的女儿。我看到那幅画面马上就释然了，是啊，一个内心没有温暖，一个不开心的妈妈怎么给她爱呢。我亲爱的宝贝，如果妈妈真的很努力了后还是无法陪伴你，那么我要好好修炼，给你一个好榜样，给你一个精彩的妈妈。
曾经这些我认为是我生命中最痛苦不堪的经历，在百日感恩后，成为了我生命中一段难能可贵的体验，它们让我明白一切都是最好的安排，不要对抗，接纳就好。一切的发生就是来祝福我的。
现在的我每天都生活在开心喜悦里，每天早上起来写感恩时，越写越觉得要感恩的越多，越感恩看到的美好越多。我觉得自己真的是太幸福啦，有时自己都把自己感动了。真的很享受现在的这种生活，很爱现在这样的状态。我也很享受我现在的工作，恭喜自己，曾经的我又回来了，而且是更好的自己，感觉自己内心住进来一个蹦蹦跳跳的小女孩，太幸福了。是经历了风雨后重生的自己。我要活出那份活力，那份绽放，那份独一无二！
100天结束了，我的生活却刚开始。不管以后如何，以后的生活，我都会带着感恩的有觉知的心走下去。希望看到的都是美好，不美好的我也去接纳，因为我知道这会是一份额外的礼物，虽然这份礼物的包装不够美。
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