2019.1 月检视

没有反思的人生不值得过~~苏格拉底

2019.1 月检视

本月重要成果

1.听赵志河教授讲隐形正畸

2.儿子参加责商栋梁班的学习

3.日本游学

4.吴鹏结婚，陪老家过来的亲戚朋友游玩

5.给大姨、二姨、三姨、五姨、吕世蓉表姐把牙治疗和修复好

八大关注

一、健康

1. 运动:跑步10次，共66.55公里，健走14次，共24.73公里

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2. 睡眠:22:30前睡觉5天，23:00前睡觉15天，23:00后睡觉8天，00:00后睡觉3天，睡眠质量很好，早起31天。

3. 饮食:一半的时间在外面吃，只要在家就吃得比较清淡，蔬菜水果吃得较少

二、学习

1. 阅读:《漫步华尔街》  《管道的故事》《微习惯》《助推》

2. 听《清单革命》

3. 简七基金课10---20课

4. 洪涛院长讲口腔门诊经营管理

5. 李强老师瓷贴面1-2节

6. 赵志河教授讲隐形正畸

7. 时间管理 100讲部分内容

三、家庭

1. 吴鹏元旦结婚，帮忙准备

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2. 陪老家过来的亲戚朋友

3. 给妈、二姨、三姨、五姨、吕世蓉、邓武琼洁牙，治疗，修复。

4. 跟姨娘们、表姐们摆龙门阵

5. 二姐新店开业，帮忙打扫卫生，理货

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6. 跟儿子一起去体育场看演唱会

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7. 一月九日晚儿子被小朋友的BB弹打伤脸，去医院打破伤风针

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8. 儿子参加责商优秀儿女栋梁班学习三天

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9. 陪儿子骑单车

四、工作

1. 帮亲戚朋友洁牙，治疗，补牙，修复

2. 工作有序开展

3. 临行前做好工作安排，交接。

五、财富

  持续记帐2013天，大额支出为人情往来（吴鹏结婚送礼、胡国忠儿子结婚、二姐新店开业、孝敬父母），休闲娱乐（日本游学），学习进修（责商学习）

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六、效率

1. 工具的应用:印象笔记、OF、C5

2. 每天写日检查，每周写周检查

3. 跑步、做家务时听音频

4. 高精力时吃青蛙，低精力时休闲娱乐

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七、社交

1. 陪老家过来的亲戚朋友游玩，聊天，吃特色美食

2. 用心帮亲戚朋友洁牙、治牙、修复牙

3. 亲戚朋友结婚随礼

4. 请亲戚朋友吃饭

5. G176线下聚会

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八、休闲

1. 线下聚会，聊得舍不得离开

2. 日本游学

3. 跟亲戚朋友游玩攀枝花，吃美食，聊天

4. 听音乐

5. 跟儿子一起骑单车

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九、情感

    遇到感情骗子，嘴上说得多好，没几天就找我借钱，后来狡辩说是考验我，果断与他划清界限。