
海参富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分,具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
做法:
1、先煲出白米粥备用

2、将海参洗干净,切碎

3、将海参和姜末倒入白粥,熬制十分钟


4、加入白菜、青菜等


5、再放入适量盐和香油、香葱、香菜



6、搅拌均匀即可

海参富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分,具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
做法:
1、先煲出白米粥备用
2、将海参洗干净,切碎
3、将海参和姜末倒入白粥,熬制十分钟
4、加入白菜、青菜等
5、再放入适量盐和香油、香葱、香菜
6、搅拌均匀即可
本文标题:林氏私房菜之一海参粥
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