韩寒
没想到，主业为作家、副业为导演和赛车手的韩寒，最近却因为跑步上了热搜。
他轻描淡写了几句，分享自己最近的跑步经历。
“今年第一次在体育场的训练，感觉快到夏天。”
不少眼尖的网友看到他的跑步战绩都惊了：这简直是业余大神的水平啊！
5公里用时18分钟，平均配速3分43秒。
这是个什么概念？
根据《田径运动员技术等级标准》，韩寒的这个成绩，只比专业三级运动员的标准17分40秒慢了1分钟。
再加上，韩寒今年已经37岁。
这个年龄，这个成绩，放在跑友圈都是顶尖的水平。
比他的跑步成绩更令人震惊的，是他的那身腱子肉。
四肢都练出了漂亮的线条，六块腹肌清晰可见。
“现在的作家导演都不拼才华，开始拼身材了吗？！”
看到这里晴扬立马打开了自己的“keep”。看到了自己的最快记录。还记得当时跑完魂儿都快出窍了。自己的最快记录却和韩寒相差将近5分钟。如今渐渐回复的跑步计划也是很难跑进25分钟内。多少让人有点汗颜。
目标是很重要的存在，生活没有目标 就像航海没有指南针。跑步于我而言的最多乐趣所在就是不断的去突破自己的速度。
连叔说过：“四十岁男人的平坦腹部不是露给别人看的，是用来安慰自己的。它传递出了一个重要信息：很好，在我前半生的岁月里，我是一个有自制力、有品位、在物质过剩时代洁身自好的人。前半生过好了，后半生也不可能太坏。好比前半生在腹部堆积的大量脂肪，在后半生也不太可能消失，只会继续堆积。”
很多人看到自律的人都会感慨到，哇！好厉害呀，可我却做不到。晴扬在连叔的影响之下，变得不甘于平庸。当看到有自律的人，自律的事，便会在心底暗暗的说句我也可以。
自律是一颗种子，是需要经过培养的。而对于它来说最好的养料便是目标与成就感。完成一个小的目标获得小的成就感，完成一个大的目标获得大的成就感。一个个目标的实现，自律也会从种子发芽生长，直到长成参天大树。
晴扬也想做一个5公里跑18分钟的男人。2020年跑步计划的目标便是5公里跑进20分钟。把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
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