《逻辑思考的100个关键》——做一做也不吃亏，万一生效了呢

”逻辑“在词典中的定义为：人通过概念、判断、推理、论证来理解和区分客观世界的思维过程。茂木健一郎先生的这本《逻辑思考的100个关键》正是通过讲解人脑是如何接收、识别、处理、存储信息来为我们拆解了人类认知的七大思维陷阱的，它们分别是“效率与灵感”，“情绪与压力”，“专注与精力”，“沟通与关系”，“记忆与思维” ，“阅读与写作”，并为其归纳总结了100个关键点来供人们参考。读完全书，感觉本书很适合作为通勤读物，里面的观点可以做一做，万一生效了呢。

初观书名，“100个关键”总给人一种鸡汤畅销书的感觉，读完后心中踏实了不少，这本书的内容绝对不是鸡汤，只是一本操作手册，没有鸡血，没有沸腾，只有一些日常生活的分析和十分不强烈的建议。总的来说，他给人以一种上学时听学霸分享学习经验的感觉，打内心点头认可他的观点与做法，但能否实践则要看心情而定了。

由于作者理工科出身的背景和身为日本国宝级脑科学家的自觉，作者在文章很短的篇幅没有对观点的反复论证以实现洗脑读者，而用大量浅显的脑科普与原理分析来说服读者，这样的好处在于读者能够知其然而知其所以然，不会像很多鸡汤文那样就是干了就完了。比如像书中第一个观点“只‘输入’不‘输出’，大脑很容易中途‘放弃’”，这题目一看就是要重视输出，否则输入将进行不下去。但作者除了在题目中表达了一下对输出的重视外，全篇都在讲大脑通过感觉区“输入”信息，并通过运动区“输出”，不带引导性，不带感情色彩，读起来没有那种与鸡汤文相生相伴的逆反感。而这样的坏处也十分明显，就是读完一篇文章，读完整本书后有点不知所措，不去重新思考一下，可能都不知道作者在说什么，脑海里只闪烁出几个名词，杏仁体、海马体什么的。当然，这有可能是作者想要引导我们去主动思考？做的好隐晦，不愧是国宝级脑科学家。

作者在本书中提出了100个观点，当然不可能全盘接收，挑3-5个体验实践一下就好了。其中14、29、61等三个观点最为让我印象深刻，想要实践一把，并且还十分想和大灰狼同学进行分享。他们分别是“主动减压”、“白鹤报恩学习法”以及“信息的价值在于压缩”。

作者认为人的减压活动大体上分为两种，主动减压和被动减压。像爬山、钓鱼、打高尔夫、读书等活动由于进行时需要人主动思考的活动属于主动减压，这种方式会因为参与感而给人更多的幸福感。而购物、看电视、电影等活动视觉信息和听觉信息占压倒性多数可以不通过人的主动参与而获得快感，这样的减压方式属于被动减压，这种快感会快来快走。两种减压方式优劣明显，显然要选主动减压活动啊！@大灰狼 购物、试衣服等行为多为信息的单方面灌注，不能够真正的达到减压行为，还容易成瘾，请慎行。

现在流的泪都是当年脑子进的水，很多时候大家的焦虑其实都是想的太多，而做的太少，拖拖拖。我写读从书笔记一事来看，读书时，想着这块可以写写，那块真不错，应该摘抄下来。但真正合上书后，真正做的也没多少，不是到了deadline了，真是很难坐稳开搞。作者的第29个观点中提到的一种“白鹤报恩学习法”或许能够帮助缓解一下这种拖延症。“白鹤报恩”是日本的一个民间故事，类似于我国的“田螺姑娘”。就是白鹤为了给人类报答救命之恩，每晚玩了命的拔羽毛，织布匹，好第二天早上给恩人拿到集市卖。虽然也不知道为啥要把羽毛混在织锦里，但是作者却悟到了一种学习法。我们可以通过高强度（很多匹布）、高速率（一晚上）、投入感（一定要报恩）来提高自己的专注度。我也试了试，我12点前要码完2000字来更新公众号报恩读者，不管有没有人看吧。这么一思考，真的是专注了起来啊。刷刷刷，水了不少字，果然专注了不少啊！

合上书脑中最为印象深刻的三个观点，已聊其二，下面是最后一个观点“信息的价值在于压缩”。能记住这个观点是因为它让我想起了高考前的那个寒假。我的物理老师问我最后半年打算怎么复习物理？从考纲开始再过一遍，然后五三走起，天利跟上。老师笑了笑，你这么复习太慢了，还剩一年可以这么复习，还剩半年，你还要在英语上花大力气，物理不应该复习，你应该这么复习，事半功倍。其实很简单，就是对着目录复习，想考点、想模型、想题型，自圆其说不了的就去看书，这样能够最快的发现自己的盲点在哪儿。其实目录就是一本压缩的书籍，是全书的纲领。这类似作者所表达的观点，“信息的价值在于压缩”，将繁杂的信息通过自己的思考，浓缩成几句话，或者几个词，这样能够将信息最大化，压缩，节省记忆、加强记忆。无疑这种压缩对于压缩者而言是很好的获取、存储信息的方式。需要注意的是其重点在于压缩的思考过程，如果你直接从别人那里拿来的压缩数据，虽然也能记住，闲谈中也偶尔蹦出零星片段，但终是拾人牙慧，深究不得。

另外值得一提的是这本书除了单篇篇幅十分精悍，前后章节还没有强关系，十分适合作为通勤读物阅览，这也符合作者第38个观点——碎片时间可用来收集信息。

总的来说，本书对于想要了解一些脑科学的读者来书，很是入门，对于想要学习思考方式的同学来说，指导建议并没有那么的明确。总之我还是建议本书用来做通勤读物，里面的观点做一做也不吃亏，万一生效了呢 。

好读书，读好书，读书好。遇见更好的自己。