正念的奇迹

【芜湖】樊登读书会·晨课第五十八天

早安-180105，每年一起读50本书，Keep Learning,“全民阅读，书香芜湖”。

今日推荐【正念的奇迹】。

正念，即觉知自己的一呼一吸；

正念，即对正在做的事情保持全然的觉知。

人生最大的痛苦，是你认为你不应该痛苦。

中庸之道不是差不多就行，而是做到合适的极致。

悟道的人，会饥来吃饭困来眠，一切都是那么自然。

#西方的心理学说，我是我的观察者。

#今天是孙大个陪伴你的第231天。

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