扫码加入007， 和志同道合的战友一起写作！
这是一份特别的记录，因为践行者不是我，而且叮当爸爸。对象也不是叮当，而且我本人！
在这个周末，我们吵了一个至今为止最满意的架，所谓的高质量吵架[偷笑][偷笑]
事实由叮当爸爸的一个指责引起，由我的回击开始，最后由我的哭诉和老公的倾听与拥抱结束。这个过程，我有思考自己的需求，有找叮当转述我的需求，也有在没得到及时回应后的失望与爆发…
长久积压的压力通过这个机会被释放了出来，感觉自己又充满了能量。
感谢自己，能看到自己情绪冰山的需求，表达出自己在付出后想要被看见被感谢，在做得不完美时想要被接纳被支持。
感谢老公，也开始在践行PD里的倾听、拥抱与道歉，稳稳的接住了我这座冰山。
每个人都应该为自己的需求负责，我不想下次再为这是需求来爆发。于是，我把我们的睡前聊天增加了一个“感谢”流程。
感谢亲爱的家人，感谢亲爱的自己。当感谢自己时，我感觉自己更有力量。当感谢家人和收到对方的感谢时，我感受到爱在彼此间的流动，很温暖很美好[爱心][爱心][爱心]
网友评论