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对家庭的界限觉察

对家庭的界限觉察

作者: 来自康苏瓦特的卓姑娘 | 来源:发表于2016-02-21 12:34 被阅读36次

早上妈妈煮了汤圆,我告诉她,我要三个。吃饭的时候,妈妈把那碗装了三个汤圆的小花碗,推给我,説,“你的,三合汤圆”。感受到妈妈的变化,我心里涌现出很多过往争执的画面。

以前,妈妈会给每个人盛一大碗,吃不完,就教训我们不可以浪费。不止汤圆,每顿饭都这样。做饭的时候,担心不够,就做的多,吃不完,又心疼浪费,把自己吃撑。这样的后果是,胃坏了,食物继续浪费。

这些年,因为自己的后青春期叛逆,自我意识觉醒,开始各种在妈妈看来叛逆的行为。经过不断的争吵退让磨合,今年过年期间,我感受到很多建立界限的小细节。

妈妈进我的房间,会敲门,带动的,全家人进门都敲门。煮汤圆我会告诉妈妈我吃几个,她不再给我多盛。从广州回乌鲁木齐那天,她问我,表哥最近在乌鲁木齐,征求我的意见,説,如果表哥想来接我,答不答应。诸如此类,很多细小的事情,凡是跟我相关的,她都会问问我的意见。嚯,一瞬间,身心舒爽的感觉。不再担心被侵犯,不再时刻备战保护自己的界限。心生欣慰。

这感觉很棒。有自己的界限,自我空间就建立了,很饱满。被尊重的感觉很棒。而这一份被尊重,也是我抗争的结果,是我坚守固执做自己的结果。爸妈清楚,我的事情,我不希望别人干涉,但是如果你想提建议,我愿意听听看。四五年的时间里,放下对父母的顺从,一点点的尊重自己的感受,一点点激活自己。有了今天的成长,很满足。

我是个界限模糊的人,如今也开始建立自己的界限,我对界限的感知,就是尊重自己的感受,从身体到内心,每一个小细节的感受,尊重它看见它允许它。界限感就慢慢来了。

突发奇想,写一本书,或者,写一篇长文,关于界限。嗯,这个可以有。持续对生活的觉察,慢慢积累π_π。

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