1.热爱自己
热爱自己从做自己热爱的，且对他人有益的事情开始。
2.展示你的品质
如果你的先天限制了你的发展，那你就尽情地展示那些完全在你力量范围之内的品质，并让它们发光发亮，这样掌声将接踵而来。
3.继续你的结果
一个人在他做了一件好事后，不应该要求别人来看，而是继续做另一件好事。这就像一株葡萄藤在下一季继续结果一样。
4.帮助他人
不要不加考虑的被事物的现象牵着鼻子走，而是根据你的能力和是否对他们合适而给他人帮助。
5.摆脱无用的苦恼
苦恼就像烟雾弥漫的屋子，如果不舒服就请离开。
6消除你的欲望
不要受别的事情打扰，始终坚持正义的气质并实行正义，这样你就能消除你的欲望。
7.指出他人问题
当你发现他人的问题时，请用你理性的方法向他指出，并劝诫他。如果他是一个理智的人，他不会觉得你冒犯他，反而会感激你。
8.尊重自身最好的东西
尊重与自身中最好的东西的最好方式，就是利用它，并用它来指导你的行为。
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本文标题：日更五：读沉思录第五卷
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