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时间还是来到了这一天，不断你是愿意还是不愿意，2020年，真的来了。
站在新的这一年，回看过去的日子，现在会有一种路径感的。
2018年，我写了有12万多字，当时那一年的主题就是《2018，我们这样过》记录了一下生活的方方面面，已经开始感知是要改变了，但是一直方向与动力也不是很明确。
2019年，书写了差不多18万字，去年的主题就是《2019，我在改变的路上》2019年其实在我的人生中发生了许多的事情，有过纠结，有过感伤，但是一直也是在努力的改变当中，确实也是改变了许多。从心理学的意义上来说，自己也是成长了许多。不管是在那一方面，听了许多的课程，阅读了许多的书本，也有出去进修过，也开始思考自己人生的意义在那里。
现在2020年来了，要开始新的写作了，今年的主题是什么呢。其实也是有过一些思考，但是我感觉时间真的到了。
2020年，我要成为我自己。
看起来，这真的就是几个人，写出来，也用不了多长的时间 ，可是其实知道要做起来，其实还是很难的。
尼采说过：每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
尼采也说过：那些杀不死我的，终将让我更加的强大。
是的，不管过去怎么样，人到中年，就像荣格说的，我们要想自性化转变了。
什么是自性化，就是真我了。其实阅读过这么多书后，关于真我，也是也是有不同的定义。但是有一点是共同的，你要尊重自己的感受与体验。不能用头脑来代替判断。
我们太容易活在头脑的世界中了，可是有的时候，我们要知道，我们脑海中显现过的念头，真的就是文化与权威人内化在我们的心中，那其实不是我们自己。
我们都有防御机制，目的是为了让我们在这个世界上活下去，可是活下去，其实不是我们生命的终极追求，我们期望的是，我们要活得精彩。
有多少人在临死的时候，可以说，这一生，我没有遗憾啊。我估计这应该是很难吧。
我们也许不想要去改变世界，至少在我们可以控制的世界里，活到我们相对喜欢的生活吧。
这可能也就是ACT所提倡的吧。
接纳你不能改变的，改变你可以改变的。过上符合我们价值的生活。
有的时候，会觉得 这是为了让自己的灵魂有一个休息的地方，因为不想一直在路上。
2020年，我来了，我张开了双臂，去拥抱这个世界。
好在，在罗胖的2020年跨年演讲中，也提到，我们要直面真实的世界，躬身入局。
他举了一个例子，说是有两位农民都挑着担子然后相遇在一条非常窄的田中小路上，这意思着，如果两位想要通过，一定要有一位要下田，那时候是水田，就是会湿脚的。如果两位谁都不让，那要怎么办呢，如果你是那位第三者，你会怎么办。一时半会，是不是也是没有什么好办法呢，可是这位第三者是怎么做呢。他自己跳下了水田，那么他就成了一个中转站，这样，问题就是解决了，就是我们要直面，然后还是要参与。
不过，当时我听的时候，也是没有什么感觉，现在觉得，这也许还是可以别的解决方案，比如两位都将担子放下，用手提筐子，交换，然后跨过筐子各自走路，似乎也是可以的吧。
但是我还是感动了，因为罗胖说，在以后的日子里，什么人不会被人工智能替代，是那些做与人联结的工作。
世界已经成了一个网络，已经没有上下游之说了，我们都在网内，其实机会也是很多的。
所以2020年，我们都有机会成为我们自己。
新年flag：
继续绘画心理学习：今天购买了一个新的网络课程，是有关绘画中级班的，其实也就是用绘画来做咨询的，其实自己以前也是用过了这样的方法，但显然是不够系统。
在生活中则是要应用ACT来改变自己的生活。特别是在处理自己的情绪方面，我觉得这个ACT是有帮助的。
在工作中，不在只是满足于治疗，也要开始结网，也不再只是希望做一位跟随者，有时候想一想，引领者也未必是不可能的吧。
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