自律，可不是随便说说的事情。

转眼周三，长假上班后的第三天，放佛上一秒还停留在放假的愉悦中。十一长假八天，似乎一下子就过去了，你还没有好好规划怎么过的充实有意义，就已经悄悄的溜走了，其实在放假之前，我们会有很多的计划，希望这八天能够充实而有意义，然而，当今年最后一个长假已将结束，我们除了每逢佳节胖三斤的感慨外，似乎也没有收获其他的东西，所以，有时候我们认为我们的意志力很坚强，自律性很高，其实现在看来都是假象，自律，真的不是那么容易的事情，也不是随便说说就可以的。

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如果要真想自律，其实想想也是件痛苦的事情，因为你要把自己的喜好都要隐藏起来。其实大家也许发现了一个微妙的事情，好的习惯养成往往要花费很长时间，而不好的习惯似乎却让我们很舒服，也不需要费力就可以轻松做到。所以，很多人都会从内心趋利避害，于是，自律想成为最好的自己，就成为口头每天要歌唱的鸡汤，觉得明天还有很远，日复一日的重复着每天的生活、工作，也害怕因为改变而带来的不确定，其实就是内心怕麻烦引起的不安，不改变多舒服呢，因为你不必担心改变带来的不适应，所以，得过且过的短暂舒适也会让你感受到前所未有的安心。记得作家贾平凹说过，怕麻烦其实是一切不成功的源头，如果你是个自律的人，会适应所有的改变，也会让自己的人生按照预先设定的轨迹如期而至。其实，人生哪有什么捷径可走，你所见过的风光无限的人，其实背后都是有着强大的自律支撑。大家一定都听过科比的故事，很多人会觉得他的成功来自于他超高的篮球禀赋，其实，有谁和他一样，见过早上4点的洛杉矶呢。

如果要真想自律，其实必须能够勇敢的面对孤独，因为很多时候很多事情，需要你自己在路上独自前行。中国古代哲学慎独的观点，就是对自律最好的诠释，你如果想做好一件事，必须能够在任何情况下都要严于律己，无论有没有监督，必须有做好的决心，也要结果导向。其实我们在工作的时候，多数时候会希望你所做的每件事都有人指点迷津，关键时刻雪中送炭，但是，职场毕竟不是学校，没有人有义务去帮你，其实道理很简单，学校里学习要交学费，职场不但不需要交学费，还可以有钱赚，那么试想一下，你除了靠着严格的自律，好好做事，还有什么理由去要求别人给予帮助呢。做好自己的本职工作，能够给别人带去信任和工作上的安全感，我想，这才是职场自律的最高境界吧。可是，做好这点还是很难的，因为你要停止对工作的抱怨，能够安心去提升自己的技能，把自己打造成一个不可或缺的角色，是不是单凭这简单的不可或缺，就需要我们要做的很多呢。职场虽然远不比宫斗，但是却是也存在着勾心斗角，所以，自律，就是你能够在这个纷杂的世界里，拥有大隐于市的智慧。

如果真想自律，其实必须要有壮士断腕的勇气，拒绝诱惑的能力。其实仔细想想，现在大家的幸福感普遍都不高，但是现在的生活质量的确要比以前好很多，即便没有钱，也可以实现自己的很多愿望，然而我们并不幸福。因为，现在对我们的诱惑太多了，比如你特别想去跑步，但是想着手头还有一关游戏，于是玩游戏的时间就飞快的过去了，再比如你想看一本书，即便心血来潮买回来，想着还有一集电视剧要追，下一集电视要追，所以要看的书必定束之高阁。自律，真的不是那么容易的事，你想要抵抗这么多诱惑，内心该有多煎熬。我们已经完全成为手机的奴隶，所以要想真的能够安心的做事情，必须有抵抗这些诱惑的能力。

自律，可不是随便说说的事情。从我自己的经历来看，如果你能做到自律，必须先从改变自己的行为和思维方式开始，自律给我们带来不仅仅是自由，更是幸福感提升的关键。我也简单分享下我自己的一些习惯，虽然还离着成功的自律生活比较遥远，但是因为是每一步都有自己的勇敢的决心，自然也希望一起去见证自律后的奇迹。

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读书、运动、写作是目前我坚持最久的三件事情，我也会一直坚持下去。首先，如果你要读书，必须要制定计划，选择你要看的书（具体如何阅读一本书，后期会专题分享），最重要的是每一个阶段都给自己设定期限，看书也是一件享受自己时光的过程，我建议不要去看电子书，因为用手机看电子书，很容易你会被其他事情所打扰，比如看看淘宝，刷刷微博，评论下朋友圈，不知不觉就过去了一两个小时，所以，在看书的这段时间里，你把所有的事情都放下，只专注这一件事就好。其次，运动给我们带来的不是体重的减轻，是一种积极的、健康的生活方式。如果想把运动成为自己的习惯，你必须克制自己内心对美食的渴望，还要接纳运动后浑身的酸痛，其实，只要你坚持一段时间，你会发现，你会更关注饮食的健康，会远离不健康的生活方式，而且也会让你发现，原来你也是个厉害的角色，成为自己的英雄。村上春树在《当我跑步时，我谈些什么》里写到：痛楚难以避免，磨难可以选择，我想这大概就是对运动最好的注解吧。关于写作，其实也不是一定要成为作家，我觉得写东西，不要有功利心，你写的东西，其实本身就是自己内心的写照，当然也是告诉未来的自己，你曾经走的这一段回忆，会让你能从自己的文字里，感受彼时的心境，让未来的你和过去的你，在时间的交汇里，重新审视，原来我也有让我引以为傲的过去，我们彼此不辜负。

自律，虽然不是随便说说的事情，但是，只要你能够做到，它定会成为你人生里最不后悔的事情。自律，给我自由。