嗨，大家好，今天我们将继续共读奥野宣之的《如何有效阅读一本书+超实用笔记读书法》，本次拆解该书的第3章，第71页至117页。
作者在第三章罗列了很多做读书笔记带来的好处，以及如何开始做笔记，读书笔记的技巧等等。每一个小节相对独立，却又互有联系。其中最为重要的是如何让读书笔记养成习惯，和读书笔记的技巧。
一、如何养成读书笔记的习惯
1、 从一句话开始
俄国著名生物学家巴普洛夫在临终前，有人向他请教如何取得成功，他的回答是：“要热诚而且慢慢来。”他解释说“慢慢来”有两层含义：
做自己力所能及的事；在做事的过程中不断提高自己。
也就是说，既要让人有机会体验到成功的欣慰，不至于望着高不可攀的“果子”而失望，又不要让人毫不费力地轻易摘到“果子”。“跳一跳，够得着”，就是最好的目标。
这个故事告诉我们的道理现在有了一个管理学名词，叫做“洛克定律”，或者叫“篮筐效应”。
听说巴普洛夫来了？
我们刚开始做读书笔记，没必要写的太复杂。一个原因是这时还没有经验，表达出来的内容不一定准确，另一个原因是写复杂的笔记会使做读书笔记的过程变得痛苦，成为一个过高的篮球框，让人难以坚持。
而只写一句话，需要把自己对于书中信息的真实想法表达出来，对于初学者来说往往刚好合适。
2、 用强迫症和虚荣心战胜拖延症
即使我们已经非常清楚地了解了做读书笔记的好处，往往也会被懒癌打败，无法坚持下去。但是读书笔记是积累的过程，没有日复一日的坚持，是很难看到效果的。
我也是一个喜欢拖延的人，不过我会和自己玩个心眼，用自己的强迫症和虚荣心来对抗自己的拖延症。
比如说我会买一本崭新的高级笔记本，然后在第一页开始写上“某年某月某日，开始阅读某一本书，之后将对每一章内容做一份读书笔记。”。将这本笔记本放在显眼的位置，等到我空下来，一看到这本书我就会想把里面的内容补上，否则太对不起这么好的笔记本了。这种强迫症一样的行为成了我督促自己学习的重要动力。
还有一种办法就是在一个公共环境里，比如朋友圈，或者是微信群里，发布自己的读书进度。
”我要坚持读书100天！”
“今天读书第3天，打卡。”
“今天读书第10天，打卡。”
……
一旦你开始了一本书的阅读，微信好友，群里的朋友都成了你的监督人。一旦哪一天自己不想坚持了，想一想自己在别人面前发下的愿，为了不让自己成为“爱说大话的多人”，虚荣心就会逼迫自己行动起来。
三年前买了一本治疗拖延症的书，今天刚打开
二、如何做读书笔记。
读书笔记的技巧很多，我选取了该书中的三个技巧。
1.找到最具代表性的语句
读书时一旦想到要做读书笔记，很自然地就会想到寻找书中最具代表性的语句。而且这类语句可以把书中的大部分内容都提炼出来，即使过了一段时间，再次看到这段语句也能回忆起书中的大部分内容。比如文章的小标题往往就是坐着倾注了相当多的心血提炼出的语句，有时可以当做最具代表性的语句摘抄下来。
2.摘抄
照抄原文似乎是很笨的办法，文字已经在书上印好，如果想看直接看就行了，为什么还要摘抄呢？
摘抄的第一个好处是促进或加深对书的记忆。所以罚抄课文也是有根据的（笑）。
我抄，我抄，我抄抄抄
第二个好处是加深理解。摘抄时是一种轻度的默写，有时候自我组织时会写的和原书不一样，这时就容易发现作者为什么会这样写。
3.摘抄+评论
只记录下书中的内容还是不够的，还需要加上自己的感想或评论。在书写评论的过程中，自然地就会将书中的知识和自己过往的经历相结合，如果书中的信息无法与自己在感性层面上获得共鸣，那么再读多少次也不会有感想。
作者把这种方法称为“葱鲔（wěi）火锅式”读书笔记，这是一种日本的火锅，为了方便大家理解，我觉得完全可以换成”北京烤鸭“。北京烤鸭就是要面皮、烤鸭、配料包在一起吃，读书笔记也是这样，摘抄重要内容（摘抄）+对这些文字的感想（评论），为了今后能快速找到对应的图书，在这些内容前再增加作者，书名，写笔记的日期等信息。
这样一个北京烤鸭式的读书笔记就完成啦。
这种笔记的缺点是比较繁琐，花的时间比较多，所以可以只针对那些真正重要的内容。或者直接在纸质书上写上自己的评论。
技巧已经说完了，但读书笔记的学习还没有结束。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
我前面提到过，从简单入手，用强迫症和虚荣心督促自己坚持做读书笔记。只有实践才是真正学习的开始，所以“用一句话开始”你的读书笔记学习吧！
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