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为什么皮肤发黄暗沉?

为什么皮肤发黄暗沉?

作者: kekoukele777 | 来源:发表于2020-05-28 16:34 被阅读0次

为什么皮肤暗黄?

1.熬夜导致身体得不到充分的休息,皮肤粗糙,暗黄。

2.缺乏运动,身体代谢减慢

3.肌肤缺水,注意补水保湿

4.不要过度晒太阳。

5.贫血

6.肝胆问题

7.压力过大。

8.缺铁,多吃鱼肉,牛肉,琢如,动物肝脏,菠菜。

该怎么做呢?

注意防晒,多喝牛奶,皮肤补水,多喝水吃水果,多吃肉类,不能只吃素食,适量运动,微微出汗。每天保证足够的睡眠。

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