我每天要跑5公里。
我每天要写一篇800字以上的文章。
我每个星期要读完一本书。
在月初的时候，你是否也做过类似于这样的计划，而到月底复盘的时候却发现完成度并不好。往往是刚开始的时候激情满满，越到后面越坚持不下去。
怎样才能让行动持续下去呢？《敢行动，梦想才生动》里。提到了持续行动的秘诀，是从精微小习惯开始起步。
所谓精微小习惯，就是那些“小到不可思议，小到一分钟就可以完成，小到你无法放弃的事。”比如你要养成看书的习惯，那你就可以给自己定一个每天看一页书的精微习惯。
每天看一页书对我们来说没有任何压力，从每天看一页书开始，渐渐的，你每天看书的页数就会越来越多。最终，养成看书的习惯就不难了。
而且精微习惯的另外一个策略是，可以由此及彼，因为养成一个精微习惯带来的成就感，逐渐会使你养成两个、三个甚至更多的好的小习惯。这就像滚雪球一样，生活中好的小习惯会变的越来越多。
我想要养成日更的习惯，我就从每天最少写100字开始。我相信每天日更习惯的养成也会倒逼着我每天去看书，这样我也能养成每天看书的好习惯。
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本文标题：精微小习惯
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