08212020 《快速阅读》第309/500本【旭哥佳庆方舟阅

08212020 《快速阅读》第309/500本【旭哥佳庆方舟阅读好每一天】

序言：10天提高5倍的阅读速度。快速阅读不是特殊能力。快速阅读是大脑活动。提高大脑信息处理速度。

第1部分。任何人都一定能够提高5倍的速度。诊断阅读方式的坏习惯。

01首先了解自己的阅读速度：500字初于读完所需的时间乘以60。500-700平均

02将快读“成果”拿到手的3种阅读方法//

图片丰富的时尚杂志整体理解大概内容；

拍成电视剧的热门悬疑小说，精读-全面把内容能够向他人说明起承转合出场人物等。

公司交易时的合同“熟读-能背诵内容。

03速度按快慢排序整体理解>精读>熟读//

按照故事的情节发展，写出内容，口头陈述起承转合，回答与内容相关的问题。

04 了解“记忆”的结构/人是一种会忘记的生物。短期记忆，近期记忆和长期记忆。

05长期不忘的“记忆”的特征是什么//

第1类是易于记忆，第2类是情节记忆，第3类是程序性记忆。

06“学会”所读内容的大前提是什么//检索的结果，会根据你现在看到的，感受到的寻求的内容而改变。检测系统为心理辞典。

07 “能够调取”的记忆状态是什么//

正确的阅读并理解文章知识，就可以输入大脑，接下来提取的过程就是输出输出过程中有再度确认和再现两种方法。

08 记忆中最重要的是“形象”//左脑和语言相关的语言功能计算以及逻辑性思维数学方面的思维。右脑是面孔和物品形状的识别，空间认知以及绘画和音乐方面的

09准确诊断你的阅读习惯//泛读型，精读型，三天打鱼两天晒网型，初级读书型。

10用快速阅读形象化处理“你的目标”//

第二部分改变“眼睛的使用方法”，最新训练法——7天掌握必备技巧

01掌握快读的关键肌肉是什么//眼直肌

02通过眼肌训练提高速度//加快实现的移动速度。

03通过眼肌训练拓宽视域//拓宽视域

04要达到快读，为什么需要视域的宽广度/

拓宽视域能够识别固定搭配的词语。

05【基础训练篇】的步骤//

06 ①伸展眼肌，真好//

07 ②训练阅读宽幅，拓宽视域//

08 ③锻炼眼肌，提高速度//

09 ④纵横无限，训练视线的移动//

10⑤发挥视域的作用，进行模块式阅读//

11⑥决胜单词量，认识模块//

12【实践训练篇】的目标//改掉默读的习惯，掌握新的阅读方法。

13怎么也摆脱不了头脑中的默读//

14再提高一步，这就是“两行阅读法”//

尽快移动视线，去掉音声化默读。

15【实践训练篇】的步骤//单词和精读训练

16 ①通过漫画来屏蔽你的默读//

17 ②用手指着读，大幅度地提高视线的移动速度//

18 ③进一步提高单词量的阅读训练//

19 ④掌握“整篇理解”//20⑤学会“精读”/

第三部分能够扎实“理解”内容的快读法

——极其有效的记忆诀窍

01掌握诀窍，战胜“记忆”和“阅读”的困扰/

02高效率阅读，不可缺少“记忆力”//

03 下面我们将开始有关“记忆”的训练//

04首先检测自己的记忆力//

05 进行快读的记忆不同于对付考试的记忆/

06 记不住的原因在于阅读方法//

出现跳读的行或单词；对内容不是很理解。

07 要让记忆“牢固”，放置一段时间很重要/

艾宾浩斯遗忘曲线。10分钟一天后一周后

08记忆的“导入”，从形象开始//图像检索。

09让单词“相关联”调取记忆就会轻而易举/

10“相关联”的做法是进行必要“相关分类”/

记忆的输入；以关键词为牵引调取信息。

11将新旧记忆串联，使记忆更加牢固//

相互建立关联进行归类，形成记忆神经元。

12记忆三步法：“导入”“固定”“活用”//

第四部分改变“大脑的使用方法”，训练记忆力——在实际体验中3天全掌握

01【训练记忆力】的步骤//

02形象篇①通过漫画提高形象化能力的训练//03 形象篇②写出单词的训练//04分类篇①使用联想总结记忆的训练//05分类篇②用情节概括故事的训练//

第五部分最后完成“快读与记忆力”——使其终生发挥作用

01技巧的总结//快读-锻炼眼肌和，提高视野移动的速度，利用视城用模块的形式来捕捉单词，不要在大脑里默写逐字默写，要通过形象化处理进行高效阅读。

2:记忆利用右脑进行形象化记忆。掌握一套自己容易理解的相关分类。

02检测快读法的效率//每天测试训练。

03检测记忆法的效率//

04为了“终生享用”，天天读书很重要//

结语：超强技法让你获得非凡“能力”，阅读瞬间保存长久记忆！有的放矢，准确诊断阅读习惯！,一目十行，提高视线移动速度！过目不忘，长久记忆阅读内容！历久犹新，随心所欲调取记忆！