你为什么总是不快乐？

在你日复一日的生活中，你有多少时间是快乐的呢？

常言道:人生不容易事十之八九。

人活着的意义不就是应该享受人生的快乐吗？

就像电影台词所说:做人呢最重要的就是快乐，做人如果不开心，和咸鱼有什么区别？

人为什么总是不容易快乐？

接下来我从科学与哲学两个角度来分析一下。

一、科学角度

基因特性

人的基因里有种特性:1.负面偏好。2.被剥夺反应倾向。

1.负面偏好

对于一个生命来讲，最重要的是什么？

生存。

一个生命如果对危险不够警觉，很容易丧命，但是如果太过于警觉，时时下意识的识别危险，将会失去对生活的感受，其中包括快乐，但是，两者相比较而言，生存是第一位的。

所以，动物对威胁及讨厌事物的反应，要比对机会及喜好事物的反应更快、更强烈、更持久。

换句话说:动物对坏事的反应要强于对好事的反应。

正是这种“负面偏好”使人们更多的注意负面的信息和事件，不自觉地忽略正面、美好的事情。

我们可以想想，在你一天的生活中，不好的事情能占多长时间？肯定很少，二十分之一？三十十分之一？还是五十分之一？

可以肯定的是，如果不好的事情占大多数，人哪里还能存活？

正是人类的这种“负面偏好”，让少量的不好的事情，却影响了人们一整天的心情。

2.被剥夺的反应倾向

被剥夺反应倾向是指，当人们在失去或有可能失去任何有价值的东西时，通常会表现出不理性的激烈反应，哪怕只是失去一点，甚至这个东西还不曾被拥有过，只是预期会拥有。而这些有价值的东西包括但不仅限于财产、爱情、权势等。

想想看:

你捡到五万元钱的高兴程度，与丢失五万元钱的伤心程度，哪种程度更大？

肯定是失去五万元钱的带来的痛苦比较大，这就是被剥夺的反应倾向的效果，同种程度的事情，失去对人们的影响程度会更深。

“负面偏好”和“被剥夺的反应倾向”是写入人类基因的东西，这是人们与生俱来的情感，所以，它比较牢固。

值得一提的是:如果你想对冲一件不好事情的影响，需要制造多件同等规模的好事。

也正是这个原因，人们总结出来了一条经验:

十句赞美抵不过一句恶语。

在科学方面除了基因特性外，还有一个原因是:

大脑的适应性。

人的大脑是一个极强的适应器，当新的刺激出现时，神经细胞会产生强烈的反应，但之后会逐渐“习惯”，适应后，当原来的那种刺激再次出现，其刺激反应会趋于缓和。

举个例子:

你对一个人很好，他第一次见你会觉得你的好很让他感激，但是如果你频繁的对他好，这种好慢慢的就会由感激淡化为习以为常。

所以，人们总是对亲人的付出视而不见，认为那是理所当然，却对陌生人的一点好处就非常感谢。而实际上，亲人的付出远远超过了陌生人。

更重要的是，如果你习惯于对一个人好，但是有一天中断了，那个人很可能会恨你。

因为这个时候激发了人的被剥夺反应倾向。

这也是“斗米恩，升米仇”的原因。

很多人认为这是人性中的恶，其实，这跟人类大脑的特性也有关系。

因为大脑对刺激的反应会消耗能量，开始的刺激大脑没有防备会做出反应，但是同种频繁的刺激大脑就会“适应”这种过程以达到平衡。

因为大脑不可能让自己总处于兴奋的状态，这会消耗大量能量，能量消耗太多会危及到生命的生存。

所以，大脑出于自我保护，会选择“适应”、“淡化”同种频繁的刺激。

二、哲学角度

人为什么总是不快乐？

因为人的贪、执、妄过重。

人有七情六欲，故会产生贪、执、妄。而人之所以是人，正是七情六欲的存在，所以，七情六欲无法消除，那么，的贪、执、妄的存在也就正常了。

因此，人就会产生痴妄、贪恋、言行不一、心有挂碍等不良情绪是人不快乐。

所以，我们要知道，并不是不能有的贪、执、妄，也并不是说这个东西是坏的，而是要正视、不逃避、懂得适度。

正是由于人类基因中“负面偏好”、“被剥夺反应倾向”，人类大脑的自我保护机制及人的贪、执、妄，才让人总不是不快乐，让人生在福中不知福。

那么如何去除负面情绪，让自己快乐起来？

我写过一篇文章《用智慧的方法，彻底解决负面情绪！》，感兴趣的朋友可以去搜索看看。

希望这篇文章能够帮助到大家。