【第16篇·婷儿】生活中，你坚持过那些习惯！

【第16篇·婷儿】生活中，你坚持过那些习惯！

01

提及习惯这个话题，我们会联想到读书、运动、有规律的作息等…

于我而言，通过阅读书籍我提升了自己写作水平及认知，解除心中潜藏的困惑，用文字了解、探索这个世界。我想若不能用脚去丈量千山万水，那就用电影用书来走进世界。

读书乐

当我们第一遍读一本好书的时候，

我们仿佛觉得找到了一个朋友；

当我们再一次读这本好书的时候，

仿佛又和老朋友重逢。

犹如知己难求，读书的乐趣需自己去体会。

02

运动对于生活在快节奏城市工作的人们来说，是可遇不可求。

有人问过我这么一段话，我想运动想练习瑜伽，可是很多动作我不会，我没有时间。

我想说运动即瑜伽不需要你下意识的说，我要有好的环境，好的老师，充足的时间才能练习。其实早起一小会的冥想，简单的拉伸都算运动，我们不需要刻意的去在意环境，时间的流逝。

当你把运动随意的融入到生活中去，养成一种习惯，即使是散步，简单跳跃的拉伸皆是锻炼身体的一种方法。

03

作息规律会让我们拥有一个健康的身体，清醒的头脑。

早睡早起，我们可以把清晨多余出的时间，用于看书、写作、跑步…为自己准备一份健康又营养的早餐，用最好的状态去迎接今天的工作。

若想长期奋战于你喜欢的事业中，拥有一个健康的身体，是一切奋斗的前提，如果没有一切都将百搭。

04

还有一些习惯是我少有听说的，和我共事的同事们，有喜欢看新闻的，也有热爱运动看球赛的…

看新闻的同事，在面对客户谈话时因对新闻实事有着独到的见解，而颇受客户的欣赏。

每一个好的习惯都会运用到生活和工作当中去，在某个特定时期发挥着极其重要的角色，或许你现在无从发觉。

时间即是生命，我们的生命是一分一秒的在消耗着，我们平常不大觉得，细想起来实在值得警惕。我们每天有许多的零碎时间于不知不觉中浪费掉了，我们若能养成一种利用闲暇的习惯，一遇空闲，无论其为多么短暂，都利用之做一点有益身心之事，则积少成多终必有成。

闲暇时间里藏着你的好习惯！