早上还没有开始练习瑜伽。睡前一定定好起床闹钟,不要着急,一定可以自己练起来的。跑步可以安排在下午。
中午粥喝起来。晚上用读书取代享受美食。白天喝足够的水。
早上读经典坚持的很好。晚上共读还没有进入读书状态,慢慢克服困难。再对自己要求严格一些,你可以做到的。
下午的读书一小时还没有开始。
这几天写的量基本能完成。上午一般都能坐下来写一阵子。可以记时,看看在规定时间内能写下来多少字。逐渐提高速度。
每天的三件套:瑜伽,读书,运动,每天去做就好。
可能和我同龄的人,早已经不是我现在的状态(一般人也很难达到我这样的状态,这是我的优势),但是有什么关系呢?每种花的花期不同。只要记住自己的目标,一直努力,总会等到属于自己绽放的一天。
不要过度关注别人,也不要羡慕任何人。活出自己的风格。人生是千姿百态的,各有各的不同,用心去体验自己的人生。
和心意相投的朋友相处,节省精力。把时间和精力用在真正的朋友身上。
早:悦汁(甜菜根+山药+苹果+花生) 午:杂粮粥
喝:足够多的水 运动:瑜伽+跑步
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