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2020年3月25日星期三雨《非暴力沟通学习》

2020年3月25日星期三雨《非暴力沟通学习》

作者: 清水_4c12 | 来源:发表于2020-03-26 21:02 被阅读0次

    【0325复盘】清水

    【今日回顾】

    001 跑步5公里。

    002  每个组抽查两篇文章进行点评。

    003 帮助白衣和青龙分析讲书稿件坡道。

    004学习亲密关系

    【运营经验】

    001很多人都希望得到被认可被鼓励,有的书友甚至在文章当中都有体现,需要我的认可和鼓励。所以我主动加了一些点评组的书友,她们感到非常的开心。

    002针对有些书友积极主动的去点评的,同时也看到他的文章在不断进步,我邀请她们到点评组来分享。她们非常的乐意,期待她们能够影响更多的书友。后来是讲书人耽误了。

    🤝 【见识 感悟】

    01 非暴力沟通有四个步骤:

    【观察】把我的观察和我的评论分开。比如:“我看见孩子在打游戏,而没有好好学习”——这是观察。“你有时间打游戏也不好好学习,你怎么这么贪玩?”——这是评论。

    【表达感受】要表达我的情绪和感觉,而不是我的想法——“你在打游戏,而没有好好学习,这让我很生气”。

    【表达需要】我们总是以批评的方式来暗示我们的主张,而不是直接说我们的需要,正确的应该是——“我希望你放下游戏而去好好学习”。

    【提出请求】清楚地告诉对方,你希望他做什么。注意这是请求,而不是命令。至于对方答不答应,那是别人的选择。

    【每日一夸】

    01夸夸玉霞,今天跟他连接的时候,他都说最近特别忙,又觉得特别不好意思,没有点评大家的文章。于是我给他反馈,你可以试着每天点一篇文章,不给自己压力。今天看到她积极主动点评了一篇文章。

    02 夸夸我的孩子完成了英语打卡,国学打卡,自己写出了明天完成的作业。

    03夸夸自己,现在点评工作大家也都在慢慢上手了,我也知道如何来点评书友的文章。

    【明日目标】

    001继续辅导书友通过点评来提升文章。点对点。

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