《人生效率手册‖高效生活》

人生就是一本效率手册，                    你怎样去对待你的时间，                      生活就会给你同比例的回馈。

《人生效率手册‖高效生活》

在看到张萌萌姐的《人生效率手册》这本书之前我是很迷茫的，迷茫在于我有想要改变的强烈意识但不知道力气该往何处使，感到很焦虑，但看到之后解开了我的很多疑惑。

焦虑是好的开始

作为一个大三的学生，随着离就业时间越近，也会有很强的压迫感:自己以后要做什么？这个问题一直在我的大脑重复出现，想了很多次还是想不通。因而迷茫会过渡到焦虑，怎么办怎么办怎么办？相信很多人对于自己的未来都有过憧憬，我也不例外。会有想要过自己美好的小生活可是我却没有开始为之努力而自我责怪的消极情绪出现。正因为焦虑让改变的想法更加强烈，会想方设法地去解决问题。想通以后其实发现:很多人都是一开始都不懂自己未来做的事儿，而是通过不断地尝试经历才发觉自己热爱的行业而投身于中的。“别着急，一步一步来”。

改变是成功的一半

都说“好的开始是成功的一半”，而开始也往往意味着改变:焦虑区☞舒适区☞学习区。看了萌姐的这本书以后，收获很多新知:七个人物法，生命电池理论，单点突破法，SMART法则，康奈尔笔记法，18周期礼物法，灵感笔记，每日复盘。改变了自己以往的认知和思维方式，让自己跳出舒适圈。根据七个人物法找出七个自己想要成为的人，确定需要修炼的硬本领，让每日计划不再只是计划而且增加了每日复盘反思再计划的环节。Great things never come from comfort zones.美好的事物从不来自舒适圈。

实践是检验的标准

理论与实践一直都是息息相关，不可分离的。对于学到的方法需要结合自身条件实践，才知道是否适合自己，怎样才可以更好地为己所用。因而在十二月的时候开始自己绘制效率手册和总结笔记（那时候没有买）。早上努力早起，除去上课的可控时间花了大量的时间在英语上面（今年的第一号硬本领修炼）以及坚持阅读计划。会发现自己的时间安排得更加合理，做事儿更加高效。至今已经坚持了两个月，这个时候对于效率手册和总结手册的使用有了更多自己的想法，不再拘泥于固定形式，特别是总结笔记会把每天的两件重要的事儿进行总结分享以及DIY自己的本子:装饰每一页。让自己更有仪式感和喜悦感。（毕竟过程真的开心）充实过好每一天，把握好自己的时间。

正视是坚持的条件

坚持的时间总有疲惫期，每一个周期总会因为生活工作等方面的事儿会让自己的情绪低落，有波动很正常，更重要的在于控制情绪调节情绪，不要以难过的事儿作为偷懒的借口而拒绝执行计划的内容，可以光明正大地给自己“休假”即“放肆日”，做自己开心的事儿，调整心情。正视情绪，克服困难，继续前行。坚持只是做成一件事儿的必要条件而不是充分条件。

感激遇到白杨师姐，让我认识到有萌姐这样优秀的人以及师姐的写作计划和手册计划都让我受益匪浅。对未来有信心，所以愿意对现在更有耐心，在行动更有决心。所有的努力总会在未来回馈。2019，和大家一起高效生活，修炼硬本领。