SUMMARY精彩提炼
>用平衡观点看待过去、现在和未来，用郑重的态度过好当下的生活,并联结起过去和未来。
>明确工作和生活的界限，用未来视角工作，用享乐主义视角生活。
>使用“时间之尺”审视事件的长期价值，尽可能删减非必要事件。
>让“远期未来”更加具体，为“近期未来”增加挑战。
>把握好做事的节奏，区分“求快”的事件和“求慢”的事件。
>提升时间使用的“深度”减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好。
PRACTICE实践练习
检视你现有的时间观
1.你会经常想起过去的事吗？大多是开心的事还是不开心的事？它们分别给你当下的生活带来了哪些影响？
过去的事会经常想起，大多是开心的，然后就会对现在的生活很是失望与悲观。
2.你是否认为最重要的是享受当下，做自己喜欢做的事？你是否经常不顾后果或者禁不住诱惑，做一些对未来有所损伤的事？
现在还在犹豫中，因为之前总是考虑未来，现在越来越怀疑考虑未来是否有用，有时候觉得还不如享受当下。身边的人都只享受当下不是过的很开心吗？我这么苦逼有用吗？
3.你会不会觉得很多事情自己无能为力，无法通过自己的努力去改变，或者觉得未来变数太大，无法真正为未来做规划和打算？
觉得无能为力，无法改变，或者更确切的说法是改变的方向是我所不愿接受的。现在确实觉得无法为未来做规划和打算。
4.你是否有自己对于未来的目标，并且为此做出实现的计划？你是否常为了实现目标，而不顾个人的健康、休息，甚至身边人的感受？
应该说曾经有过，但中途发现行不通，也确实为此忽略了身边人的感受。
调整你的时间使用方式
1.举出3—5件过去发生的不好的事情，写下每件事可能带给你的积极信息。这些事情可能对你的未来产生哪些好的影响？
1.亲人的去世。平时多与亲人联系，有时候觉得天长地久的事，分分钟就发生了变故。
2.调入办公室机会被取消。想进入上级，不把下面人当人是必备素质。多干实在的是没有用的，关键是领导跟前会做样子。
3.膝盖损伤。劳保不能指望公司，有关自身健康的东西自己花钱买最好的。身体是自己的，别为了单位而拼坏了。
2.检视一下自己最近做的事情中，哪些事情只是对当下有好处，却对未来几乎没有价值甚至有害？你决定减少做其中哪些事情的频率？你会采取哪些方法来避免自己做这些事？
大概是睡觉吧，尽量减少吧，没想到好的避免方法，硬着头皮学完再睡？但好像效率会比较低。
群管理工作？日常互动减少，重要活动参与即可。方法是留出完整时段屏蔽群用于学习。
3.列举出3—5件你做过的最有成就感的事情，这些事情对你或者他人产生了怎样的影响？
1.半学期时间英语由不及格到120分卷子得112。让自己感觉自己努力就能成功，哪怕是靠最笨的刷题。
2.当了社团会长，学生会部长，参加了院足球队，过了英语六级，拿了学业奖学金。同一年完成了那么多事，虽然累的够呛，但成就感满满。找到了适合自己的做周计划与月计划的方式。
3.没太复习就考上了双证MBA。觉得自己智商貌似还是够的，哈哈。
4.请写下3—5个你未来五年打算实现的目标，以及你将如何去实现它。
1.会读财报，形成自己的选股体系。阅读相关书籍，并进行模拟与实操演练。
2.换工作。考证实现。
3.办公技能提升。上班后各办公软件都生疏了，既然打算换工作就必须重拾。秋叶课程学习，模板模仿。
5.除了工作，请写下3—5件你打算每周去做的让自己放松下来的事情。
1.逛街
2.看电影
3.听书
6.请写下一件你打算长期保持的爱好，以及每周打算至少用多少时间去专心致志地做这件事。
手账。每周至少2小时。
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