首先，人生要可持续发展，必须有健康的体魄、做事情还需要旺盛的精力。制定计划，养成早睡早起、健康饮食、运动、冥想好习惯，让作息有序精力旺盛；
其次，为了有时间陪伴家人，只有首先留出时间才能做到，不然时间总被工作占据。
首先，人生要可持续发展，必须有健康的体魄、做事情还需要旺盛的精力。制定计划，养成早睡早起、健康饮食、运动、冥想好习惯，让作息有序精力旺盛；
其次，为了有时间陪伴家人，只有首先留出时间才能做到，不然时间总被工作占据。
时间管理进阶课
时间管理进阶课—叶武滨老师
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本文标题：时间管理进阶课08笔记
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