植物园一角
对于一个惯用右手的人来说，左手稍（偶）有伤痛也许并不算什么。可是，当左臂受网球肘（肱骨外上髁炎的别称）持续困扰并隐隐作痛，以至于提不了重物、端不起锅、拧不干毛巾等等时，又该如何适应与调整呢？
本来上周四去中医大二院让老同学（骨科副主任医师）打封闭兼小针刀治疗一次之后，坚持贴膏药且重点保养已经渐有收效。可是不知道为啥，今天早上起来稍微吃点劲儿（比如捧着平板电脑、刷盘子洗碗）又手臂酸疼，肘外侧皮肤也出现了过敏迹象。看来，明天再去趟医院是在所难免了。
究其原因，罪魁祸首一定是过度使用手机等电子设备，从而导致左手并没有得到充分休养。习惯用右手完成点击、输入和刷新屏幕等操作，左手便是握持或擎举，尽管份量不大，久而久之还是损害不小。
其次，天天用右手使筷子吃饭，便会不由自主地伸出左手端盘子捧碗，一不小心就有可能抻拉到肘臂的肌筋，对于伤痛康复十分不利。
再次，平时提拿和递送物品，稍不留神仍会用到左手，万一超重或受力不均匀，保不齐又会雪上加霜。
以上三大因素，既是症结又是表象。说一千道一万，还是没能引起应有的重视，还是无法彻底解放左手和左臂。
别看网球肘不是什么疑难杂症，也不至于影响到生活自理。可是，受伤痛困扰的日常总有若即若离的烦恼。接下来，除了继续积极接受治疗，恐怕还真得从思想上高度重视起来。
不然，就当个伤员摸鱼偷懒吧，什么家务，什么外出，统统简省，一律慎重。
摒除小毛病，需要大毅力，切记切记。
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