养生之道之泡脚

何为泡脚

比如泡面就是开水泡方便面，泡澡就是温水泡在池子里洗澡等等不一一举例子了

顾名思义泡脚就是用热水泡自己的双脚

首先一定是热水(水温超过体温但是不会烫伤皮肤的温度即可)泡脚过程中可以适当加热(没有足浴盆可以加热水)

时间为30分钟左右吧，刚好可以耍会抖音快手之类的当快要中毒的时候立刻停止，水已经凉凉了，亲！您倒洗脚水的时间到了

每个人的体质不一样一般我会选择泡的程度而不是时间，直到后背微微发热我就不会再继续加热了，直到温水转凉一些就over了

为什么泡脚首先我会觉得脚为人体的神经末梢，心脏最远的地方会照顾不到，这里如果体温正常(体温在36--37度之间为正常)则说明身体健康，免疫力出处于最好的状态，这种状态下人不容易生病哟(也是因为前些年冬天容易感冒所以提前预防为主)，这也相当于咱们国家现在大力搞西北部大开发，假如那里的人脱离贫困中国基本上也就脱离贫困了

因为人是一个整体，既要充实好自己的头脑也要学着践踏实地，在最寒冷的季节里，让流淌的血液味温暖身体的每一个角落！