本周需要变化：
1.坚持6.30起床，12点之前睡觉，一晚超过
2.之前想做的事情已经慢慢践行，但是还不够系统的完成
3.一日三餐劲量定点吃饭，在忙也要先吃饭，晚上不宵夜，吃素回归轻生活
4.体重8月到现在轻了4.5斤
下周计划：
1.茶艺师考试的题目重点复习
2.学修计划按每天量完成
3.工作人力2人
4.运动早晚动起来
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2.之前想做的事情已经慢慢践行，但是还不够系统的完成
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4.体重8月到现在轻了4.5斤
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