爱自己，首先就是管理好自己的身体

爱自己，首先就是管理好自己的身体

过年期间看了一部纪录片，

影片讲述了美国联邦最高法院有史以来第二位女性大法官鲁斯·巴德·金斯伯格的生平事迹。

这位打败两次癌症，

改变全人类女性社会地位的女人已年近百岁，

但依然每天坚持健身，

一口气可以做30个俯卧撑。

她说:

“不管我多累，

训练的时候我都感觉好极了。

训练结束后，我又做好了战斗的准备。”

我想说的是:

在某个年纪之前，

你可以靠透支身体，和老天给你的运气取巧地活着，

在某个年纪之后，

真正能让你走远的，

都是自律，积极和勤奋。

而ELLE总编晓雪说，修炼S号的身材和XL号的超强大脑——越有力，越性感。

当那年陪亲人在华西医院治疗，看过那些人从ICU进进出出，那些鲜活的生命是多么渴望活下去。

我就告诉自己，爱自己首先就是管理好自己的身体！希望2019年你也开始关注自己的健康。共勉！