最容易做的心理营养：肯定赞美和认同

心理营养学习打卡4/17

4~6岁，孩子已经完成了与重要他人的分离，出现自我意识，开始对怎么看自己感兴趣。这个阶段，孩子最需要的心理营养是肯定赞美认同。

为什么是肯定赞美认同，而不是其他的正向语言呢？如鼓励。这个阶段的孩子由于自我认知的限制，对自我的感知需要通过重要他人的认同和肯定来实现。另外，这里是赞美而不是鼓励，赞美是对当下已经发生事情的肯定，鼓励是对将要发生事情的激励。我想，这个阶段的孩子对已经发生的事情感知更强。

4个月到三岁的孩子，安全感是最重要的心理营养，在安全感上妈妈是最重要的。在4~6岁，爸爸的影响力比妈妈更加深远，爸爸对孩子肯定赞美认同的效果会超过妈妈。所以在孩子的养育过程当中，爸爸和妈妈都不能缺位。

林文采老师能够很清楚的记得在4岁到12岁期间，爸爸对自己肯定赞美和认同的关键事件，她专门在爸爸生日时，表达对爸爸的肯定赞美和认同的感谢。她说她是这方面的受益者。

我对爸爸的肯定赞美认同没有太深刻的印象。爸爸算是时代的牺牲者，成绩一直很好，曾经在学校代课，由于种种原因没有长久。等我和哥哥开始上学了，经常考我们数学，觉得我们不如他聪明，同时也会感叹自己的怀才不遇。有的时候他也会夸我聪明，觉得我很像他。所以我有点矛盾，我究竟是一个什么样的人？

获得肯定赞美认同的孩子，会有什么不一样呢？他们能够拥有正确的人生观，自我形象和性别认同，拥有了这些就会是健康、自信、快乐的孩子。

现在我成为了父母，对孩子的肯定赞美和认同，要有一致的表现。

通过下面四个方面可以做到对孩子的肯定赞美和认同。

最容易做的心理营养：肯定赞美和认同

肯定赞美认同是所有心理营养中最容易做到的事情，要赶紧行动起来。