辅音和元音的声音练习

在“展现声音”的音乐疗愈工作坊上，Baldo老师提供了两个最基本的“L-M-N-NG”和“NG-AOEIA”练习；这是整个发音的基础。在这样的整体/基础练习中，辅音与元音基本是要分别练习的。

联想到东方常常颂念的六字箴言：汉字音译为：

唵（ong）、
嘛（ma）、
呢（ni）、
叭（bei）、
咪（mei）、
吽（hong）。

等经咒，则总是辅音（声母）与元音（韵母）的结合练习。

辅音与元音的分离，即就是“主客体的分离”，或“自我与世界的分离”。从这些练习来看文化特质，可以看到西方人的“分离，精确，清晰”，东方人的“整体，和谐，中庸”。

7的品质

因为Baldo老师特别强调了“呼吸”的重要性，说“呼吸”是声音练习中的基础。那么很自然就想到了在人智学所说的七个生命过程中，“呼吸”就是最开始、最初的过程。

即就是：

呼吸--触碰、开始互动、呼入吸出
温暖--产生兴趣、温度、接纳
给养/营养/滋养--消化、自由体验
分离/个体化---判断、选择去留、找出主题
维持/保持---强化、社会化、外界的给养
生长/创造---下一步发展、丰富
新生/繁衍---回顾、精神化

每个个体都将经历这样的过程，从而迈向生命的实相。

那么很自然的就开始回顾和思考，数字“7”的品质。

在我的想法中，7的品质是生生不息的3和运行秩序的4的结合，具有“天道”，“人道”，“生命之道”的特征。

我罗列一些七，大家可以从以下的“七”中去体验这个品质。

七大行星：日、月、金、水、火、木、土；
彩虹的颜色：赤橙黄绿青蓝紫；
自然音阶：do, re, mi, fa, so, la, xi.
七个生命过程：呼吸、温暖、吸收，判断，强化，生长，新生；
七个脉轮：顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、太阳轮，脐轮、海底轮；
背后七颠百病消：八段锦中的一个动作；
莎士比亚的人生七阶段：婴孩，学童，情人，军人，法官，老叟，重归童年；
七位大天使：米迦勒（Michael）、加百列（Gabriel）、拉斐尔（Raphael）、乌利尔（Uriel）、拉贵尔（Raguel）、萨基尔（Zadkiel）、耶利米尔（Jeremiel）；
古代世界七大奇迹：亚历山大港灯塔、罗德岛太阳神铜像、哈利卡纳苏斯的摩索拉斯王陵墓、以弗所的阿尔忒弥斯神庙、奥林匹亚宙斯神像、巴比伦空中花园、埃及吉萨金字塔。
基督教和伊斯兰教中的七宗罪（孽）：暴食、傲慢、贪婪、色欲、嫉妒、愤怒、懒惰。（伊斯兰教也有七大罪孽，这里略去）
人文七艺：文法、修辞、逻辑（这三艺乃古希腊公民必备）、算术、音乐、几何、占星。中世纪后这七艺被认为是完整的大学教育基础课程结构，我的理解就是通识教育要覆盖的内容。
古印度教婚礼的七个步骤：这个需要详细写一下，这是神圣的承诺：
1. 相互照顾
2. 共同提升（身体的愉悦和精神力量）
3. 共同保护、培养、增加财富；
4. 悲喜与共
5. 以孩子和对彼此家庭共同的责任为乐趣
6. 终身厮守
7. 努力坦诚相待，在爱情和相互了解基础上培育友谊。