广化寺 欢喜地培训感受

我似乎知道了我现在已经把自己丢得无影无踪了。法师开示时我的不自在，不知所措，无处安放的双手，拥堵的喉咙，这些现象都让我知道，我找不到自我。我的身体和呼吸都被我控制着。我需要一个出口将能量进行梳理，让能量能够自由的流动。好好学习禅修和冥想。