《活出真我》共读打卡D3-20190604第二章五维带给我的改

《活出真我》共读打卡D3-20190604第二章五维带给我的改变

作茧自缚、破茧而出、凤凰涅槃。你在哪个阶段？你知道你在那个阶段吗？让我们多一份觉察，看见是改变重复模式的基础。只有你知道你在哪儿？你要去哪里？你才能找到方向和路径。作者引用“人生三件事，老天的事；别人的事；自己的事。”点出这是NLP的专家，《重塑心灵》的作者李中莹老师说一个人此生只能做自己能做的事；而我们终其一生能做的也只有三件事：1.第一件事，改变自己；2.第二件事，做些什么，影响那些你想要对方做出改变的人有想要改变的意愿；3.第三件事，为自己做些什么，无论对方是否做出改变，都不影响你追求自己人生的轻松、满足、成功、快乐。”有方向，有方法，界限很清晰，让我们一起做自己能做的三件事，追求自己人生的轻松、满足、成功、快乐。

“也许冥冥之中内心就有种声音不断在唤醒我：要活出更好的自己！学习归来，我发现自己对待人、事、物的看法居然有了明显的改变，以前纠结的现在不纠结了，以前可能会焦虑的现在不焦虑了，以前悟不透的现在想明白了。整个人松了很多，感觉每一天都沐浴在阳光里，不再是一片灰暗。后来在自己的咨询项目及课程中，根据客户及学员的情况，将其中的某些模式、信念拿出来与大家分享，大家都有所感有所悟，并且发出了与我一样的感叹：原来如此！那一刻，我享受到了被认可和看见的满足感。”这段文字让我产生共鸣，学完五维后，当我发现我和别人冲突里有我的卓越品质时，你不知道那种感觉有多好，我开始喜欢和别人起冲突（不是故意的那种）而不是之前的惧怕，因为我可以通过冲突找到迷失的那个卓越的自己。

因为遇见那道光，努力让自己成为一束光。让我看到教练技术在家庭里的运用践行结果。看到作者思维的改变：不仅自己成长，还引导叛逆的儿子成为了玉雕工匠，中国青年玉雕艺术家；女儿和爱人都找到自己的兴趣和成就。作者发出“原来教练的陪伴、支持、鼓励，真的可以影响改变一个人的命运。”的感慨，也让我为他们高兴。

“有句古话叫'知易行难'，为什么懂了那么多道理，却始终过不好这一生呢？”看到这句话不陌生，这个问题曾经也困扰我很久。看到“'活出教练'这句话对我来说很走心，像是我的另一个痛点。不仅要讲教练、做教练，还要活出教练的状态。我理解的教练状态是，不仅要知道什么是教练，还要身体力行地实践教练”这段文字时，我才明白你知道你做到几次不难，如果你没有教练的状态，你没办法做的走心，没办法获得别人的认可，自然也就做不长久。你只有时时去觉察自己是不是在教练的状态，你才能做到位做的心甘情愿，才能知行合一。

作者的“'我做着我喜爱的，我喜爱着我所做的'。这是《唤醒沉睡的舞者》中的一句话，它直击我内心，给我赋能，让我感慨和感动。”引发我去思考：我在做我喜欢的吗？我喜爱我所做的吗？经过分析，我发现我在做我喜欢的：学习。从五维回来后我给自己报了书法课、油画课，接下来还要继续报声乐课等。我喜欢我所做的吗？是的，我喜欢。以前我花学费让孩子去学习，孩子不领情有事还生气，现在我更喜欢花学费让自己学习，喜欢这个一直在不断成长的自己。

“我们都是凡人，经常也会被琐事烦心，然而当我在体验到它的力量，并在知识内化的过程中，我发现其实知识一定是经我思考，为我所用的那些部分。当你越用越熟练时，关于这部分知识的肌肉便在不断锻炼增强。这便进入一个正向循环，在生活中，虽然我依然会有情绪，然而我现在可以更有章法的走出来。”让我找到同感，是的我们进入一个正向循环，在不断升级中，但依然还会有情绪，但心中有了一份笃定，我们可以有方向、有方法的走出来。

“不知道发生了什么，我只知道过去的我真的过得不顺心。我一直想要探究其中的原因，但始终无法走出这个泥潭，一直看着外面的世界带给我的枪林弹雨，却忘记了关照最需要我“照顾”的自己。事实上，很多事情都是关乎内心的，内心想要改变的，往往我们需要的只是一个契机，终于有一天，我找到了那把可以打开枷锁的神奇钥匙。”这里有我熟悉的味道，以往的那个我冲锋陷阵想去照顾好每一个人，结果好心被当成驴肝肺不得人心。在五维衍生课后慢慢悟出来“我才是爱的源头”，“我是一切问题的根源”，“我眼中的世界是我创造的”。学会爱自己，学会放下，学会去看我眼中的世界之外的世界。

“说不出，说得出的痛”相信每个人或多或少都有一些。作者因为肥胖通过教练获得减肥的动力，因为健康、爱美、年度目标、提升生活品质、有尊严有价值的离开。最后作者看到“其实这些都是为了追求更好自己的内心的真实写照。寻找更好的自己，或是外形，发型，颜色，化妆，首饰；是形体，瘦下来，塑型或是洗涤心灵，让心灵圆融，这所有种种努力都是为了遇见更好的自己，我一直在努力寻找更好自己的路上。”是的，“说不出说得出的痛”无非是目前的这个你还不是你满意的那个自己。有痛吗？来吧！和我们一起走上寻找更好自己的路。每一个现在都是一个新的起点，让我们愉悦的去装扮自己的人生。

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