《培养孩子的自我效能感》

中原焦点中32期李丰敏分享第647天，2022年10月19日 《培养孩子的自我效能感》

最早提出自我效能感这个概念的是美国社会心理学家班杜拉，班杜拉给出的自我效能感的定义是：“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。幼儿的自我效能感就是他知道他可以利用他的努力把事情做好，用通常说的话就是“我能行”。孩子的愿望最好是通过他自己的努力实现，这样就可以增强他的自我效能感；如果是父母等大人帮他，那就会破坏他的自我效能感。当然也不能走极端，父母要给孩子提供抱持性环境，孩子把事情做好时认可他，孩子遭遇挫败时支持他。孩子越小，越是培养自我效能感的好时机，因为孩子越大，面临的人生使命就越大，相反，越小的孩子面临的人生使命就越小，成败得失除了有心理上的意义，现实意义有时没那么大。当孩子有了一个意愿时，可以的时候，试着让他们自己去完成，当他们靠自己力量完成这个意愿时，自我效能感就增强。当他们靠自己的力量遇到挫败时，他们会产生挫败感，如果他们发现自己信赖的父母，还稳稳的在自己身边，他们没有被摧毁，他们就会充满信心，重新振作起来。但是，父母主要起了一个容器的功能，而不是越俎代庖，替孩子去完成这个任务，那么当意愿完成时，孩子会觉得是他自己完成的，是他自己行，而不是父母行。 当然，如果有些事情孩子做不了，超出了孩子的能力范围，这时候还是需要大人去帮忙解决。

总体上，在孩子力所能及的范围，试着让他们通过自己的能力实现自己的愿望，管好自己的事情，都会增强他们的自我效能感。结果是，他们在那些看起来很小的事上锤炼出了很好的自我效能感，真到了以后遇到很大现实意义的挑战时，他们可以借自我效能感的支撑，去化解各种挫败，实现自己的意愿。