文|末安笙 读武志红心理学课“锤炼生命的韧劲”中的“自我效能感”很有感触。 自我效能这个概念最早是美国社会心理学家...
自我效能感越高,个体对自己成功完成任务就越有信心。在快节奏的今天,自我效能感,让我们的工作生活更轻松,更幸福,刻意...
很多事情没有去做,或者做了没有成功,不是我们真的做不到,而是我们认为我们做不到。 心理学上有一个概念叫自我效能感,...
让孩子为自己的生活负责,并且邀请孩子分担家务或照顾手足等,是对孩子的信任。父母对孩子信任即是对孩子的最大鼓励,是自...
在我十多年工作经验中,我发现,很多妈妈最期待自己孩子拥有的品质就是‘自信’,没有什么比妈妈看到孩子总是躲在自己身后...
孩子越小,越是培养自我效能感的好时机。怎么培养他们的自我效能感呢? 在孩子力所能及的范围,试着让他们通过自己的能力...
如何提高抗压能力? 我们在面对压力的时候,需要提升三种抗压技能:培养自我效能感、发现自我优势、建立心灵后盾,从积极...
中原焦点中32期李丰敏分享第647天,2022年10月19日 《培养孩子的自我效能感》 最早提出自我效能感这个概念...
来源公众号:精进行动 词典中自我效能感定义是这样的: 产生预期效果(稀有)的个人权力或能力。 一个人相信自己有能力...
本文标题:如何培养自我效能感
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