这几天连续凌晨两三点醒来，到五六点才能再次入睡。
今天也是，凌晨三点多就醒了，然后辗转到四点也没睡着，
看表已到寅时，时辰没问题，干脆就禅修吧，
于是上坐。
清净是清净，思绪妄想也少，但没多久就昏沉了，
昏沉的特点就是坐不稳，打晃，会失去平衡把自己晃醒。
所以昏沉是五盖之一。
对治的办法么，就是睡觉，睡足了就好。
大约坐了半个多小时，实在是昏沉的厉害了，
干脆倒头就睡了，一觉到天亮。
今日白天忙，下午结束出差，晚上坐高铁赶路回家，就没有再禅修。
这几天连续凌晨两三点醒来，到五六点才能再次入睡。
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清净是清净，思绪妄想也少，但没多久就昏沉了，
昏沉的特点就是坐不稳，打晃，会失去平衡把自己晃醒。
所以昏沉是五盖之一。
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禅修日记分享 在这次的结夏断食禅修之际，每天大家都会把禅修心得感受以日记的形式记录并汇总起来，我们会挑选其中的精彩...
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本文标题：2024-10-02 我的禅修日记 · 昏沉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qcrsrjtx.html
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