从今天开始，我要做一个自律的人。
每天锻炼身体，做户外有氧运动，步行6公里。
每天早晨6点起床，吃早点，不吃辣片，不叫外卖。每天吃水果，喝8杯水。
每天背诵一百个英文单词，背诵一篇课文，早晨晨读一篇文章，看一集喜欢的美剧，看一篇外文，听一个小时的广播。
每天学习业务知识，做些练习。
每天冲个澡，十一点前躺在床上睡觉。
欢迎大家做补充
从今天开始，我要做一个自律的人。
每天锻炼身体，做户外有氧运动，步行6公里。
每天早晨6点起床，吃早点，不吃辣片，不叫外卖。每天吃水果，喝8杯水。
每天背诵一百个英文单词，背诵一篇课文，早晨晨读一篇文章，看一集喜欢的美剧，看一篇外文，听一个小时的广播。
每天学习业务知识，做些练习。
每天冲个澡，十一点前躺在床上睡觉。
欢迎大家做补充
本文标题：自律打卡第一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qctgtktx.html
网友评论